?连续打十几个喷嚏，可能是3亿人都患的不治之症？别不当回事！
医家养生 ， 提倡“养生先养心 ， 养心先养德 ， 强调大德者方得其寿” 。 养生不能光静不动 ， 需要动静结合 ， 希望能把我所学到的都分享给大家 ， 关注我了解更多！
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据悉 ， 浙江宁波40岁的王先生明明没有感冒 ， 每天早上却要连打十几个喷嚏 。 市民王先生的家人都是在他连续不断的喷嚏声中醒来的 ， 只要王先生起床了 ， 全家人就被吵醒了 ， 因为他连续十几个喷嚏声 ， 连楼上邻居都能听到 。 40岁的王先生也很苦恼 ， 每天早上都要打喷嚏 ， 随之而来的还有不断流下的清鼻涕 。 他这毛病一般每天发作一两个小时就好 ， 不过有时候鼻涕流得比较厉害 ， 他觉得头都会有点晕 。 王先生去医院一查 ， 原来是得的是过敏性鼻炎 ， 根据过敏原测试 ， 王先生过敏的是生活中很常见的灰尘和尘螨 。
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阿嚏 ， 有人想我？
阿嚏阿嚏 ， 呛着了？
阿嚏阿嚏阿嚏 ， 感冒了？
阿嚏阿嚏阿嚏阿嚏阿嚏……过敏了！
进入春天以来 ， 过敏困扰着不少朋友 。 皮肤泛红、鼻涕不止、喷嚏不断……种种难受表现让「过敏人士」不堪其扰 。 柳絮、花粉飘飞「过敏人士」不配拥有春天？春天万物生长 ， 空气中的柳絮、花粉四处飘飞 ， 一不小心就容易入侵鼻腔 ， 引发流鼻涕、打喷嚏等表现 。 表现在面部的皮肤泛红反应 ， 不仅影响颜值 ， 还妨碍了正常生活 。 时不时想要伸手挠一挠 ， 场面一度尴尬 。 花粉、柳絮过敏 ， 防护工作要做到位 。 外出活动时需要避免口鼻吸入 ， 防止黏附衣服 ， 在室内需要保持空气湿润 。 
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过敏性鼻炎的症状：停不下来的喷嚏、流不尽的鼻涕鼻子、嗓子、口腔上颚各种痒鼻塞 ， 不得不用嘴呼吸 ， 造成脸型改变 ， 虽然我们总是在科普 ， 但仍然有很多人对此病的认识存在误区：把它当感冒治疗 ， 长期用感冒药 ， 宣气、散气太过滥用鼻减充血剂 ， 导致药物性鼻炎 ， 加重对鼻的伤害认为治不治无所谓 ， 结果过敏性结膜炎、鼻粘膜出血这些并发症找上来犯病时吃药 ， 不犯病时停药 ， 结果时好时坏 ， 消耗阳气所以 ， 很多患者跑遍各大医院的耳鼻喉科却无效果 ， 就把过敏性鼻炎扣上了不治之症的帽子 。
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其实 ， 中医认为过敏性鼻炎主要是——虚弱的肺不能承受外界的干扰 ， 肺功能 ， 特别是鼻子 ， 陷入混乱的状态 。 当然 ， 肺也会受到脾和肾的影响 。 脾虚和肾虚 ， 不能给予肺足够的能量 ， 肺也会弱下来 。 归根到底 ， 是身体能量的问题 。 所以 ， 过敏性鼻炎的患者 ， 要源源不断的补充正气 ， 升阳气
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我们都知道 ， 过敏性鼻炎患者之所以容易过敏 ， 与自己的体质是息息相关的 。 如果身体长时间处于亚健康状态 ， 就会直接导致体质衰弱 ， 从而出现过敏反应 。 所以 ， 为了保持身体健康 ， 拥有强大的免疫力 ， 这类过敏性鼻炎患者在生活中 ， 一定不要触碰烟酒 ， 因为这些东西会严重损害身体健康 。 
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同时 ， 我们还要注意营养的补充 ， 多吃水果和蔬菜 ， 少吃肉类 ， 保持大便通畅 ， 这样身体才会及时地排出毒素 。 另外 ， 除了多吃水果蔬菜以外 ， 在饮食方面也要注意 ， 不要多吃辛辣和油腻的食物 。 这些重口味的食物 ， 吃多了会给身体造成一定的负担 ， 影响健康 。 
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如果是常年性的过敏性鼻炎患者 ， 建议家里不要饲养宠物 ， 因为猫毛、狗毛等也都是过敏的诱发因素 。 保持鼻腔清洁 ， 可用生理盐水清洗鼻腔、漱口 。 房间多通风 ， 被褥多晾晒 。 此外 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 避免过度烟酒刺激 。 
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【?连续打十几个喷嚏，可能是3亿人都患的不治之症？别不当回事！】过敏性鼻炎是怎么来的？
1、遗传
免疫系统过分敏感 ， 是有遗传因素的 。
所以想躲开鼻炎 ， 还得从过敏原上下功夫 。
找出过敏原、不招惹过敏原 ， 才是预防过敏性鼻炎的好方法 。 
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2、花粉
花粉和灰尘都是鼻炎重要的过敏原 。
春秋两季 ， 花粉飞得更高 ， 也就成了鼻炎的高发季节 。
花粉、灰尘敏感的亲们 ， 出门常备口罩 ， 日常多注意 ， 自己少受罪呀！3、尘螨
尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原之一 。
尘螨这家伙 ， 你瞪成牛眼都看不到 ， 据说一克床尘里 ， 能住进2万只尘螨 。
持续半年、一年鼻炎的亲们 ， 该去查查是不是尘螨过敏 。
床上用品要常洗、常晒、常除螨 。
4、空气污染
汽车的尾气、工厂的废气 ， 都存在着像PM2.5、PM10等有害的小颗粒 。
它们损伤鼻粘膜不说 ， 本身就是过敏原 ， 非常容易招来过敏性鼻炎 。 
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作为过敏性鼻炎患者 ， 你该用什么样的生活方式？
1、注意保暖
在春秋昼夜温差较大的两季 ， 建议出门戴口罩 。 因为阳气不足、抵抗力较弱的人容易患上过敏性鼻炎 ， 所以要减少冷空气对鼻的刺激 。
2、户外运动
尽量增加户外运动 ， 提高身体状态 ， 尤其是提高对适应寒冷的能力 。 因为户外运动可促进全身气血运行 ， 改善细枝末节处的循环 ， 使鼻甲内不致血瘀 。 
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3、清洁鼻腔
将鼻腔中的细菌、病毒、过敏原洗净 ， 保持清洁 ， 是较好的预防方法 。 建议用和自身体温相近的生理盐水 ， 不要用太冰凉的自来水 ， 否则刺激鼻腔 。 每天1～2次 ， 贵在坚持 。
4、远离过敏原
远离花粉、尘螨、动物毛发这些过敏原 ， 具备可操作性 ， 可以有效预防过敏性鼻炎 。
但是很多患者检查之后 ， 发现想象力被限制——有对冷空气过敏的 ， 一早一晚降温时就喷嚏不断 ， 难道一辈子不出门？有对上百种东西过敏的 ， 恐怕地球已经不适合居住了 ， 各种防不胜防 。 
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怎样能让鼻子舒服一些？
过敏引起的鼻炎往往会打一连串喷嚏 ， 一天甚至能打上百个喷嚏 。 有时在路上走着走着 ， 鼻子突然像打开了水龙头一样 ， 鼻涕哗啦哗啦地流 。
顶着红肿的鼻子 ， 走哪儿都离不开纸巾 ， 太难了！在春天这个高发季更需要做好准备 。
呵护鼻子是重点 ， 需要做到远离过敏原 ， 进行物理洗鼻 ， 并且选择柔软的纸巾擦拭 。
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养生小妙招：
早晨起来 ， 我们要先刷牙 ， 再喝水 ， 大多数人习惯都是先喝水 ， 再刷牙 ， 这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物细菌带入体内
每天吃一个西红柿或者苹果 ， 可以满足一天的维生素c的需要
每晚睡觉之前用醋泡泡脚 ， 可以帮助睡眠 ， 起到健身安神之效
看完之后你有什么感想呢？我会把重要的事情说的特别特别清楚 ， 不管是好话还是坏话 ， 都希望能对你有所帮助 ， 祝看到这条文章的所有人平安健康 。
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