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揉腹推腹疗效显著

揉腹推腹疗效显著
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一、腹诊如何诊断疾患的
气血是构成人体的主要物质 ， 故气血俱要 ， 但从某种意义上来讲 ， 气对人生更为重要 ， 因为它是人体脏腑活动、血液循环 ， 津液输布 ， 吐故纳新 ， 新陈代谢的动力 。 常说 ， “人活一口气” ， 即人的生存 ， 一分一秒都离不开气 ， 离了气 ， 人的生命就会终结 ， 但“气能益人 ， 也能害人” 。 虽然人离不开气 ， 但窝气成灾 。 故治病先治气 ， 气行病自无 。
一切慢性疾患 ， 都可以在腹部找到相应的阻滞点 。 也就是说 ， 一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹 。 由此 ， 我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈 ， 但又不知病因何在、如何治疗的时候 ， 那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块 ， 也许是一个痛点 ， 也许是一个“水槽” ， 也许是一个“气团”）只要把它推开揉散 ， 您会发现您的慢性病也随之消失了 。
如果您没有发现自己有什么慢性病 ， 但推腹时却在某个部位有阻滞点 ， 那您一定要赶紧将它推散揉开 ， 因为那必是个将来的隐患 。
脾胃是后天之本 ， 肠脑与颅脑同根 。 衰老首先出现的是脾胃不和 ， 导致营养吸收下降 ， 肠道内环境失调 ， 庞大的内分泌系统紊乱 。 通过手的感知获取对腹内脏器病变的感应 ， 能够迅速调整脏腑经气 ， 帮助人体实现代谢平衡 。
有人一推就会打嗝放屁 ， 那是清气上升 ， 浊气下降 ， 效果最好 。 有人则会腹中咕咕水声 ， 这是在推动腹中沉积多日的浊水 ， 这种湿浊如果不及早排出 ， 循经上头则头痛眩晕 ， 滞塞毛孔则皮炎湿疹 ， 遇肝火则化痰 ， 逢脾虚则腹泄 ， 遗患无穷 。
“胃不和则寝不安” ， 是说肚子不舒服 ， 就别想睡踏实觉 。 有人长期睡眠不好 ， 或眠浅易醒 ， 或辗转难眠 ， 或噩梦不断 。 只能靠安定来麻醉神经 ， 真是痛苦不堪 。 建议您赶紧推推肚子 ， 您会很容易找到阻滞点 ， 然后细心将它推散揉开 。 那么从此以后 ， 您就可以告别漫漫长夜忧愁枕 ， 一觉睡过日三竿了 。
推腹时 ， 发现有的人肚子鼓鼓的 ， 按下去不痛 ， 但是象个皮球 ， 这怎么办呢？ ， 必须先放气 ， 放气的方法很多 ， “萝卜能通气”“吃豆爱放屁” ， 这类民间疗法都很好用 。 也可敲打胃经 ， 针刺中脘 ， 气海、足三里等穴 。 爱出现这种症状的 ， 多是有事儿总闷在心里的人 。 这种人肠胃时常会出现问题 ， 或痛、或胀、或腹泻 。 他的痛点在较深层的地方 。
有的人肚子痛点很多 ， 能用“推腹法”推开的多是暂时的气结 ， 还有用此法推不开的 ， 通常这是气滞时间很长 ， 已经有瘀血阻滞其中了 。 这时 ， 可查看痛点压在何经的通路上 ， 只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位 ， 就可帮助打通瘀滞 。 在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拨罐 。
还有的人 ， 肚子软软的 ， 按压哪里都不痛 ， 但是仍然会觉得腹中闷胀不舒 ， 这通常是中气不足 ， 气血过少造成的 。
还有人胸窝下用手一推 ， 咕咕有水声 。 开始时水声很小 ， 推的地方还有些痛 ， 这是“浊气裹水” ， 越推水声越大 ， 打了几个嗝 ， 或放了屁以后 ， 整个肚子就成了水声一片 。 这时是把死水给推活了 ， 很快就可以从膀胱排出了 。 这种浊水你不将它排出 ， 它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行 。 为什么有些人 ， 不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间 ， 下不去 ， 如再要按西医的倡导 ， 每天喝几千毫升的水来排毒 ， 那就先水中毒了 。 所以喝水能排毒也可中毒 ， 还是要因人而异的好 。
揉腹推腹疗效显著
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二、腹病推拿适应症
揉腹推腹疗效显著
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脏腑失调是一切疾病发生的根本原因 。 揉脏腑 ， 气血经络皆动 ， 动则生变 ， 变异为常 ， 异则病 ， 常则健 ， 健则脏调腑通 ， 诸病全消 ， 疾病自无 。
腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著 ， 尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出 。
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等 。 对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用 。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等 。
儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等 。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等 。
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三、揉腹操作方法
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预备势：在保暖的前提下 ， 脱衣松裤 ， 正身仰卧在床上 ， 最好能够枕在矮枕上 ， 全身放松 ， 凝神静虑 ， 调匀呼吸 ， 舌抵上腭 ， 意守丹田 。
第一式：按摩心窝部两手缓缓上提 ， 在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位 ， 俗称心口窝的部位） ， 由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动 ， 按摩21次 。 再从右向左逆时针按摩21次 。
第二式：回环按摩腹中线及腹两侧以两手中三指由心窝顺摩而下 ， 即一边顺时针转动按摩一边往下移 ， 移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处） ， 再以两手中三指由耻骨处向两边分开 ， 一边按摩一边向上走 ， 两手按摩回到心窝处 ， 两手交接而止 。 循环做共21次 。
【揉腹推腹疗效显著】第三式：推按腹中线部位以两手中三指相接 ， 由心窝腹中线部位推下 ， 直推至耻骨联合处 ， 共21次 。
第四式：右手绕脐腹按摩以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次 。
第五式：左手绕脐腹按摩以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次 。
第六式：推按左侧胸腹左手做叉腰状 ， 置左边胁下腰肾处 ， 大指向前 ， 四指托后 ， 轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位 ， 然后以此为起点 ， 直推至左侧腹股沟（俗称大腿根）处 ， 连续推按21次 。
第七式：推按右侧胸腹右手做叉腰状 ， 置右边胁下腰肾处 ， 大指向前 ， 四指托后 ， 轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位 ， 然后以此为起点 ， 直推至右侧腹股沟（俗称大腿根）处 ， 连续推按21次 。
注意事项：
1、揉腹开始前一般要求解开衣裤 ， 以直接揉摩为宜 。 以正身仰卧为主 。
2、揉腹时必须凝神静虑 ， 动作轻松、柔软、缓慢的的运动 ， 不能用拙力 ， 保持呼吸匀畅 ， 切忌闭气着力 。 摇转上身时不可过快过急 ， 揉腹后应自感轻松舒适、无疲劳感为度 。
3、每次揉腹以30—40分钟为宜 。
4、揉腹期间 ， 由于胃肠臑动增强等生理功能的变化 ， 常会出现腹内作响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象 ， 这属正常效应 ， 可顺其自然 ， 无须作任何处理 。
5、凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间均不宜揉腹 。
揉腹推腹疗效显著
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四、揉腹效验
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1、腹部温热：一般认真作到第六到七遍时会感到腹部温暖 ， 这是内气汇聚的表现 。
2、胃肠蠕动有声：坚持揉腹 ， 动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉 ， 有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音 ， 这是内气汇聚后运行通畅的表现 。
3、头脑清爽愉快：会感到明显的头脑轻松 ， 疲劳感一下子消失 ， 因为揉腹可以使中焦气健运 ， 清气上升 ， 头脑轻松 。
4、排除宿便：揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现 ， 这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现 。
5、食欲改善：胃口变好 ， 消化吸收功能增强 。 身体瘦弱者体重会增加；虚胖者身体会变得结实 ， 肚子赘肉消失 ， 腹部有弹性 ， 这是元气汇聚充沛的表现 。
6、面色光润、身体健壮：坚持锻炼揉腹 ， 面色会变得越来越光彩 ， 皮肤细嫩 ， 身体强壮 ， 因为长期揉腹可以使内脏血运丰富 ， 内分泌协调 ， 内脏元气充盛自然面色红润 ， 身体强壮 。


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