五一旅游吃饭，当心几种会卡住喉咙的食物，不只有鱼刺和瓜子壳
以今年的情况来说 ， 选择去自然风景区游玩的人会多过去室内游玩景点的人 ， 因为室外空气流通 ， 人群会比较分散 ， 感染病毒的可能性要低得多 。
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但在自然环境里 ， 也有许多饮食禁区 ， 大家最好小心一些 ， 以免造成身体不适影响游玩的心情 。
首先 ， 要注意在吃东西的时候 ， 找一个安静稳定的场所 ， 而且不要吃碎皮太多的食物 ， 比如瓜子壳、鱼刺、小骨头、辣椒皮、花生米皮 ， 这些部分的食物如果在匆忙中吃的话 ， 很容易呛到或者刺激、卡住咽喉 。
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如果卡住喉咙处理不好的话 ， 很可能会出现食道或气管穿孔的问题 ， 更严重的话 ， 甚至可能刺破主动脉 ， 引起大出血 ， 威胁大家的生命健康 。
因此 ， 大家不要携带一些容易卡住喉咙的细碎食物 ， 在进食时一旦误吞了骨头或者鱼刺 ， 不要用力吞咽或者咳 ， 应该立即停止进食 ， 迅速去医院就诊 。
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其次 ， 在外面游玩不要胡吃海塞暴饮暴食 ， 很多人出去玩就是去找各种各样的夜市大吃大喝 。
【五一旅游吃饭，当心几种会卡住喉咙的食物，不只有鱼刺和瓜子壳】但这些吸引游人的食物一般口味比较重 ， 糖分、盐分和油脂含量高 ， 如果再经不住诱惑大吃大喝的话 ， 会造成肠胃的负担 ， 而且会造成这些营养成分摄入超标 ， 增加对心血管的危害 ， 所以中老年人出游一定要控制饮食 。
最后 ， 许多自然景点会有山泉水 ， 并且当地会赋予泉水一些养生和神学的功效 ， 让人纷纷想要去尝一口 。
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营养师在这里提醒大家 ， 最好不要在这种场所喝山泉水 ， 尤其是在疫情流行期间 ， 应该切断一切可能传播病毒的途径 。
另外 ， 山泉水毕竟是没有经过过滤和消毒处理的水 ， 虽然看着清澈 ， 却可能存在很多未知的危险 ， 比如有可能存在被杀虫药污染和其他病菌污染的危害 ， 十分危险 ， 即便只喝一口 ， 也可能摄入相当多的微生物 ， 拉肚子还是小事 ， 万一因此产生寄生虫病会极大损害我们的健康 。
总之 ， 出去游玩也要注意饮食的健康性 ， 不要顾此失彼 ， 保证合理的膳食搭配 ， 选择正规合法的场所进行饮食 ， 保证自己的健康才能有更好的游玩体验 。
各位朋友 ， 你还知道哪些旅游时要注意的食品安全问题吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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