常吃苦瓜，这些“好事”会找上门来，你若一个不知道，那你有点亏
苦瓜想必是大家一点都不陌生的食物吧 ， 很多人吃不惯它的口感 ， 但是很多人喜欢它 ， 因为它的好处实在是太多了 ， 今天小编就来为大家介绍一下！常吃苦瓜 ， 这些“好事”会找上门来 ， 你若一个不知道 ， 那你有点亏
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苦瓜能泄去心中烦热 ， 排除体内毒素 。 常吃苦瓜能增强皮层活力 ， 使皮肤变得细嫩健美 。 经常把苦瓜拿来泡水喝能很好地促进消化功能 ， 自己的食欲也会越来越好 。 对肠道疾病、便秘、痔疮等也有很好的治疗效果 。 
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苦瓜当中的苦瓜素还可以吸收身体里面的脂肪 ， 更有利于脂肪的燃烧与分解 ， 也能起到辅助减肥的作用 。 苦瓜汁中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原 ， 在一定程度上有抗癌的作用 。 
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虽然苦瓜的好处很多 ， 但是它其实也是有禁忌的 ， 希望你们知道！
1、苦瓜性凉 ， 对于脾胃虚弱的人尽量少吃 ， 过多食用容易引起呕吐拉肚子情况 。 最重要的就是不建议孕妇吃苦瓜
2、吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气 。 尽管夏天天气炎热 ， 但人们也不可吃太多苦味食物 ， 并且最好搭配辛味的食物
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【常吃苦瓜，这些“好事”会找上门来，你若一个不知道，那你有点亏】上面的就是苦瓜的好处和禁忌 ， 如果你们一个都不知道 ， 那真的是有点亏了 ， 以后一定要注意！
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