阿杜说健康：肝不好的人，睡前按摩两个“穴位”，预防乙肝癌变
由于现阶段工作和生活的关系 ， 肝不好的人越来越多 ， 如果这些人在生活中稍有不注意 ， 就很容易引起肝炎、肝硬化等恶性肝病 ， 对人们的身体健康和生命安全构成威胁 。 今天就给大家说一下 ， 身体中两个神奇的地方 。
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在我们的身体中 ， 有两个特殊的地方 ， 每天按一按 ， 就能轻松预防乙肝癌变 。
【阿杜说健康：肝不好的人，睡前按摩两个“穴位”，预防乙肝癌变】太冲穴
太冲可以说是肝经的原穴 ， 位于脚背大拇指和第二脚趾中部凹陷处 ， 经常按摩这个穴位 ， 能够有效的帮助肝脏疏通肝气 ， 避免肝气郁结 。 同时在按摩的过程中 ， 应当用指腹按压 ， 能够让脚部感到酸痛 ， 每天3-5分钟 。
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三阴交
这个穴位是肝经、肾经、脾经三条经络的交汇 ， 因此叫做三阴交 ， 位于人们脚踝的内侧上方3寸的地方 ， 胫骨的内则后方 ， 如果人们的手指横着放 ， 大概就有第四指的位置 。 按摩这个穴位时 ， 可以盘腿坐 ， 左右旋转按压 ， 15次左右即可 。
当然肝不好的人 ， 我们日常还可以选择多喝水养肝 ， 喝水的时候 ， 往杯子里加入一些药食同源的养肝食材 ， 比如像我们熟知的“秋黄草 ， 枸杞 ， 菊花”等都是不错的选择 。
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其中秋黄草富含养肝因子硒元素、胆碱 ， 养肝效果很好 。 开水冲泡5分钟 ， 不仅能清肝明目 ， 降肝火 ， 还能加速肝毒排出 ， 降低体内转氨酶的帮助 。
每天一杯 ， 一个月后 ， 你会收到好消息 。
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