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[书籍]【世界读书日】精神心理专家发出警告：青少年不要阅读这3类书籍！( 二 )


同样 ， 对于个人而言 ， 读书是获取知识 ， 汲取精神营养 ， 快速提升能力和智慧的途径 。
可能有人要说了 ， 实践出真知 ， 我们在生活中不也可以积累阅历 ， 可以提升和学习吗？还有 ， 通过看视频、刷抖音 ， 不也可以学到知识吗？
生活固然也是一名很好的老师 ， 但每个人的生活范围和经历毕竟是很有限的 。 如果只通过个人经历去理解这个世界 ， 观念就未免狭隘 ， 甚至走偏 ， 对事物的判断也难有足够的高度 。
而通过阅读 ， 我们可以了解别人的经历和视角 ， 我们看待事物的角度会更多元化 。 当我们知道得越多 ， 就越明白我们不知道的还有更多 ， 才能保持心态上谦卑 ， 我们对事态的判断才能更加理性和准确 。
而看视频、刷抖音学知识 ， 行不行？不是不行 。 我身边也有很多朋友通过刷快手、抖音学会了下厨 ， 很多年轻人上B站学编程、法律 。 这其实都是数字时代有益的一面 。
但这种方式更适合我们学习实用的、功利化的知识 ， 转化为生活中某些具体的技能 ， 而不太适宜我们深入了解思辨性的学问 。 这些人类思想上的珍宝往往难以转化为视音频 。
而且 ， 视音频这种形式和人们的使用习惯决定了其难以往知识的深度发展 ， 只能停留在较浅层、易懂的层面 。 如果想深耕某个领域和学科 ， 获得个人更高的提升和飞跃 ， 最后总是离不开对大量的相关书籍的阅读 ， 甚至是研读 。
某个程度上 ， 读书的多少、所读书的好坏影响了个人的人生“天花板” 。 这个“天花板”不仅指普世价值中的成功 ， 还指个人的价值实现和精神追求 。
这就是读书的目的和意义所在 。
02、既然要读书 ， 那该读什么书？
对于不同的年龄阶段 ， 不同社会角色的人群 ， 适宜读的书千差万别 。
我一直致力于青少年精神心理障碍的临床诊疗 ， 接触青少年比较多 。 在对他们实施深度临床心理干预的过程中 ， 尤其是深度催眠下创伤修复（TPTIH）时 ， 我们发现他们所阅读的书籍竟然对其心身健康发展产生了很大的影响 ， 甚至变成叠加性心理创伤 。 因此 ， 以下主要针对青少年适合读什么书、避免读什么书提供一些建议 ， 供读者们参考 。
首先 ， 青少年可以多读哪些类型的书籍？大体来说 ， 除了与学业相关的功能性书籍外 ， 青少年应读有助于其形成积极“三观”的书籍 ， 主要有以下3种 。
第一种 ， 名人传记 。 孩子通过了解历史上著名人物的成长和奋斗的经历 ， 可看到个人获得成就包含了哪些决定性因素 ， 经历了哪些必经阶段 ， 从中获得激励 ， 提高逆商 。
最近我在文章中提得比较多的《爱因斯坦传》就是典型 。 爱因斯坦在幼年时代其实发育较迟缓 ， 一度被视为异类 ， 父母担心不已 ， 求学期间也曾经遭受过来自于同学和老师的歧视和排挤 ， 形成不少叠加性创伤 ， 但最后成为了一代科学巨匠 ， 影响了人类科学发展的格局 。
[书籍]【世界读书日】精神心理专家发出警告：青少年不要阅读这3类书籍！
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如果青少年对此有所了解 ， 便可明白一时的落后并不代表失败 ， 完全可以通过后天的努力扭转形势 ， 实现自我价值 。 如果再结合家长和老师的科学引导 ， 便能够发现其中蕴含的提高“逆商”、甚至塑造“学神”般高效学习状态的方法 。
所以 ， 适合孩子阅读能力的名人传记可以给他们带来强大的精神力量 ， 让他们领悟如何成为优秀的、甚至卓越的人才的智慧 。
第二种 ， 关于人类社会起源、发展规律和趋势的书籍 。
以色列作家尤瓦尔·赫拉利的《人类简史》三部曲（包含《人类简史》《今日简史》《未来简史》）就值得推荐 。
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这套书籍对人类以往的历史、当今社会的形成和未来发展趋势都进行了阐述 。 阅读起来需要一定的积累和能力 ， 中学生可尝试阅读 。 它可以让青少年初步形成较宏大的历史观、人生观和世界观 ， 能从更高、更宏大的视角去看待社会的发展 。 这是很多青少年、甚至成年人都欠缺的 。


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