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[答摩]5种方法轻松改善，痰湿、湿热、血瘀是痛风「偏爱」的3类体质

本期导读
「噬骨」般的痛风 ， 如何击退？
「清明断雪 ， 谷雨断霜」 。 作为春天的小尾巴 ， 谷雨非常特殊：气温渐渐上升 ， 与刚过去的清明时节相比 ， 少了一分梅雨季节的扭捏 ， 多了几分明媚阳光 ， 时不时就上演「一日入夏」的节奏 。
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阳气愈发升腾 ， 对于环境敏感的人 ， 也更容易被诱发出各种身体不适：
有些人一改清明时节雨纷纷时的郁郁寡欢 ， 变得易怒暴躁；有的人天气一热就心神不宁、胃口不佳 ， 只想喝冰凉饮料、吃冰激凌；有的人上班时烦躁不安 ， 下了班立刻撸串吃烧烤、吃小龙虾喝啤酒……但求一个「爽」字 。
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当谷雨节气在为炎炎夏日进行「预热」时 ， 我们往往难以抗拒冰爽啤酒加美味海鲜这「痛风套餐」的诱惑 。 最后的结果就是 ， 胡吃海喝一时爽 ， 痛风发作悔断肠 。
什么是痛风？
痛风根据中华医学会风湿病学分会 ， 痛风是一种单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病 ， 与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关 ， 属代谢性风湿病范畴 。
痛风最重要的生化基础是高尿酸血症 。 简单来说 ， 就是人体每天会产生代谢产物——血尿酸 ， 如果机体出现问题 ， 导致无力将其排出 ， 停留在体内 ， 则产生高尿酸血症 ， 出现痛风 。
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而饮食摄入过高尿酸 ， 往往成为痛风急性发作的原因 。 痛风发作时疼痛异常剧烈 ， 如针刺、如万蚁噬骨 。 痛风还可并发肾脏病变 ， 严重者可出现关节破坏、肾功能损害 ， 常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等 。
简而言之：吃不对 ， 很遭罪 。
痛风「偏爱」这些人
痛风 ， 会对某些体质的人群有「偏爱」的 。
痛风患者由于先天禀赋和后天环境等因素的影响 ， 机体存在阴阳失调 ， 脏腑功能紊乱 ， 从而导致体质偏颇 。 痰湿体质、湿热体质、血瘀体质为痛风的高发体质 ， 其中以痰湿体质最常见 ， 这类朋友多为肚子胖、脸上油、舌苔厚、口鼻周围偏潮红、口气灼人、大便黏滞不爽 ， 爱喝酒吃肉 。
《张氏医通·痛风历节》有云：「肥人肢节痛 ， 多是风湿痰饮流注 。 」痰湿体质因其水液代谢障碍 ， 机体产生的尿酸无法正常排出 ， 沉积在肢体关节处 ， 形成痛风 ， 表现为水液泛溢四肢 ， 骨节肿胀 ， 胸脘痞闷 ， 足肿面浮等 。
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此外 ， 痰湿体质人群多嗜食肥甘厚味 ， 如动物内脏、海鲜、烧烤等 ， 这些食物大多含有嘌呤成分 ， 为外源性尿酸的重要来源 。 同时 ， 过食肥甘厚腻又可加剧体内痰湿的堆积 ， 使得痰湿体质偏颇更甚 。
吃对了 ， 食物会转化成维持身体正常运行的能量；吃得不对 ， 食物反而变成了阻碍运行的痰、湿、浊、瘀、毒等 。
湿热体质是以湿热内蕴为主要表现的一种体质状态 。 由于先天禀赋及后天饮酒过多、嗜食辛辣食物等因素 ， 导致机体湿热蕴结而形成 ， 灼伤脉络 ， 气血运行不畅 ， 阻滞经络 ， 而易发痛风 。
中医怎么治？
一提起痛风 ， 大家总是会马上想到西药秋水仙碱 ， 对于中医如何治痛风 ， 大家心里都打出了个问号 。
【[答摩]5种方法轻松改善，痰湿、湿热、血瘀是痛风「偏爱」的3类体质】《素问·生气通天论》曾载「膏粱之变 ， 足生大疔」 。 「大疔」 ， 痛风当属其中之一 。 膏梁 ， 指的就是肥甘油腻的厚味 ， 味厚则伤形 ， 气伤于味 ， 形气损伤以后 ， 人体腠理虚弱 ， 运化失常；过食的膏梁厚味所产生的热毒 ， 就会逆生于肉 ， 而生大疔 。


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