【体育大亨】美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体最好的3种食物
对身体最好的3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！
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海带
【【体育大亨】美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体最好的3种食物】海带中含有的海带多糖 ， 既能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度 ， 又具有抗凝血的功能 ， 可防止血管内血栓的形成 。 同时 ， 海带中还富含食物纤维素 ， 可以与人体内的胆酸结合排出体外 ， 从而减少胆固醇合成 ， 有效防止动脉硬化 。 
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芦荟
芦荟是一种很常见的净化空气的绿植 ， 也是非常受欢迎的盆栽多肉植物 ， 它不仅能够净化室内的有害气体 ， 还能用来食用 ， 芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分 。 蕴含75种元素 ， 与人体细胞所需物质几乎完全吻合 ， 有着明显的保健价值 ， 芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分 。 另外芦荟素A还有消炎杀菌的功能 。 
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葛根
葛根是一种养生食物 ， 葛根所富含的异黄酮 。 可以模拟雌激素 ， 帮助女人调理身体 ， 刺激卵巢自然分泌雌激素 ， 更好的保养子宫和卵巢 。 同时还可以帮助女人调节内分泌 ， 也具有很好的丰胸作用 。 对于想要养生保健的女人来说 ， 葛根是非常好的食物 ， 常吃葛根 ， 排毒养颜 ， 调经补血 ， 远离妇科炎症 。
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