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[洪波涌起]歌唱家们谈呼吸训练


北京联盟_本文原题：歌唱家们谈呼吸训练
金铁霖篇：
歌唱的呼吸训练：
歌唱呼吸是非常重要的 ， 它是动力 ， 也是根本 ， 要想取得好的声音 ， 必须有好的呼吸支持 ， 否则将无法歌唱 。 有人讲：“歌唱就是呼吸” 。 古人也说：“善歌者必先调其气 ， 氤氲自脐间出” ， 从古到今 ， 凡是从事歌唱艺术的都很重视呼吸 。 我在教学中一般不搞单独的气息练习 ， 而是在训练声音的同时 ， 根据学生情况整体地处理呼吸问题 。
[洪波涌起]歌唱家们谈呼吸训练
本文插图

我在教学中主张使用腹式呼吸 ， 因为它吸的深 ， 吸气时没有声音 ， 动作小而灵活 ， 对胸部僵、喉咙紧有放松和缓解作用 。 我认为歌唱中的气息一定要在积极而放松的状态下吸 ， 所谓积极就是兴奋向上 ， 放松是指叹气向下 ， 歌唱的呼吸很像在睡眠中的呼吸 ， 既放松又均匀 ， 它正是腹式呼吸状态 。 可以用这个感觉来体会一下是有益的 。 下面讲一下我在上课时是怎样要求学生呼吸的：
（甲）“叹气式吸气”：
我们知道 ， 叹气状态是向下的 ， 又是放松的 ， 这是符合歌唱的气息要求的 ， 所以 ， 采用先叹后吸 ， 叹到那就从那吸 ， 唱的过程中注意保持叹的状态 ， 每个乐句都要如此 ， 形成良性呼吸循环 ， 歌唱中就可克服气浅、气僵的问题了 。
（乙）下支点“吸气法”：
前面在“反向提法”中讲到“下支点” ， 它正是在横膈膜处（中山装的第四个扣子处）也是我所指的腹式呼吸的位置 ， 在吸气时 ， 感觉直接在“下支点”处吸 ， 而没有通过鼻、口、气管似的 ， 每次吸气都要这样做 ， 就可以做腹式呼吸的吸气状态了 。 当然我所讲的感觉并不是真的那样 ， 它只能是达到目的的手段 ， 吸气那有不通过鼻、口、气管的呢？所以在启发学生中要说明这点 ， 感觉教学只是用感觉、假设和比喻来达到使学生掌握科学方法的启发手段 。
（丙）“闻花式的吸气”
这种吸气方法 ， 也是可以应用的 ， 因为闻花式吸的深 ， 没有声音和明显的动作 ， 也容易体会和掌握 ， 只是在闻花吸气时、不要把嘴闭得太紧 ， 会影响进气的速度和灵活性 ， 在吸的同时 ， 嘴要自然张开与鼻同吸为佳 。
（丁）“高位置吸气法”：
前面“吸气提法”中谈到“怎么吸就怎么唱 ， 吸的状态就是歌唱的状态 。 所以 ， 吸气时要注意高位置的吸气状态 ， 在吸气过程中 ， 似乎气息是通过鼻子和口腔上牙、上腭处到横膈膜处的 ， 所以在演唱时可按吸气状态原样去唱 ， 即可达到高位置和深的气息为一体的声音 。 如果在吸气时位置低 ， 似乎是贴着下牙、舌面 ， 只用口腔吸的 ， 那么必然气吸的浅、有动作 ， 有声音 ， 用这样气息唱出来的声音 ， 肯定是横、白、浅、紧、音域狭窄、很难解决高音问题 。
以上所提到的吸气方法 ， 是我在教学中根据学生具体存在的问题而采用的不同提示方法 ， 各有各的效果 ， 只要对症下药 ， 因人而异 ， 就会达到预期的目的 。
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（戊）歌唱中的气息应用和保持：
前面讲了歌唱中的吸气方法 ， 吸的对头是唱好的第一步、也是关键 ， 它关系着整个的歌唱状态是否合理 。 吸的不对 ， 唱的肯定也是错的 ， 但是吸的对了 ， 不善于在歌唱中应用和保持 ， 也等于是错的唱法 。 经常有的歌手在演唱过程中感到气短和不够用 ， 越唱越憋 ， 很吃力 ， 这与不会运用气息和保持气息有关 ， 有的人虽然吸的很深 ， 一唱起来 ， 气就上来了或是都跑光了 ， 针对这个问题 ， 我在训练中采用两种办法：
（1）演唱中保持吸气状态；
在向外唱的同时始终保持吸气状态 ， 形成内外对抗 ， 它不仅可以保证气息的深度 ， 又能使歌唱时气息均匀、流畅、持久 。 用吸气状态唱 ， 只是一种感觉 ， 其实谁也不可能在唱的过程中还能吸进气来 ， 但是就用这个感觉就可以达到保持气息的目的 。 它能保证声音与气息的平衡 ， 还能使气息保持深度和畅通无阻 。 在演唱过程中气息越是不够用 ， 就越是要向里吸 ， 问题就可以缓解下来 。 在客观上听 ， 气息有用之不竭之感 。


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