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■简单实用的舌诊辩证( 二 )


看舌头：
■简单实用的舌诊辩证
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1.舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻 ， 让人感觉不清爽 ， 舌头中间的沟也很明显 ， 这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖 。如果舌苔微黄 ， 不算那么腻 ， 只是刚开始出现黄腻 ， 说明这个人已经开始有痰湿状况了 ， 如果还伴有两腮发红 ， 这是体内有热的表现 ， 需要化热 。
2.舌苔白厚腻比较多见的就是舌苔白厚腻 ， 即舌头上一层厚厚的白色舌苔 ， 揩之不去 ， 刮之不脱 ， 并且上面附着一层油腻状黏液 。这种舌象往往提示脾胃不好 ， 消化不良 ， 常常出现腹泻、胃疼等问题 。尤其是气温高、湿气重 ， 就特别容易出现白厚腻的舌苔 。
3.黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见 。舌苔很厚 ， 颜色发黄 ， 并且腻腻的 ， 证明体内有湿热 ， 这种舌象在爱喝酒的人身上很多见 。如果舌苔比较黄 ， 可能体内的热症比较严重 ， 这时候要多喝一些降火的茶 。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等 ， 推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝 ， 还可用藿香正气水 。如果是舌苔黄厚腻 ， 食疗作用不大 ， 可用些中成药 ， 如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等 。
如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热 ， 会引起更加严重的失调 ， 有这种舌象的痰湿体质的人 ， 千万不能再补身体了 。
千古祛湿化痰古方“温胆汤”配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克
用法：上述药物加水 ， 煮开锅30分钟 ， 将药汁分成两份 ， 早晚兑入温水 ， 泡脚 ， 每次20分钟 ， 水温不要太热 ， 水淹过脚面就可以了 。
痰湿体质的根本原因也是脾虚 ， 脾虚无力运化水湿 ， 导致水湿长久停滞在体内导致的 ， 所以 ， 痰湿体质的人也可以常喝五指毛桃补气祛湿汤 。
3 阳虚：阳气不足 ， 活得畏畏缩缩
阳虚的主要表现：怕风、怕冷 ， 尤其是腹部、下肢为主 ， 面色苍白 ， 无血色 ， 小便很频、尿清长、尿液很多 ， 性欲减退 ， 腹部、胃部遇冷则痛 。
现在阳虚体质的人特别多 ， 就是身体里主温煦的功能不足 。人体内的肾可以生出肾阴、肾阳 。肾阳就是温煦身体的功能 ， 主生发、主生殖 ， 主我们生命力的旺盛 。
为什么会肾阳不足呢？肾精消耗过多 ， 如熬夜、房劳过度、得了大病（身体与疾病斗争 ， 会损耗肾阳）、用了太多寒凉药 ， 等等 。
看舌头：
■简单实用的舌诊辩证
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阳虚的舌象与血虚很像 ， 不同在于阳虚的人舌苔是白的 ， 舌质很淡 ， 舌头都不是红的 ， 看上去比较“苍老”；而血虚的舌象淡白 ， 看上去比较淡嫩 。
阳虚的人 ， 当阳虚程度轻微的时候 ， 体内湿气较重 ， 所以舌体唾液比较多 ， 中医叫“舌苔水滑”；当阳虚程度比较重了 ， 津液不能蒸腾而上 ， 反而会口干舌燥 。
调理阳虚体质的中成药：肾阳不足 ， 可以吃金匮肾气丸；老人起夜过多 ， 可吃金匮肾气丸；一沾凉东西就胃痛 ， 可吃附子理中丸 。
4血虚：会养血的人老得慢
血虚的主要表现：短时间蹲下再站起来会头晕 ， 记忆力不好 ， 失眠 ， 有的人会多梦 ， 心力憔悴 ， 不愿意思考事情 ， 容易疲劳 ， 身体凉热与外界环境一致 。
现在 ， 血虚的人特别多 ， 尤其是女性 。
中医认为 ， 血是脾胃吸收了食物中的营养物质后化生的 。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多 ， 这些问题是怎么产生的呢？“吃饱了撑的”！当脾胃被吃坏了 ， 吸收营养物质的功能就出问题了 ， 血液供应就不正常了 。


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