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「养生达人」为什么喝完嘴里有臭味？这和口臭原因很像，牛奶号称“白色血液”

牛奶是早餐的最佳选择 ， 营养丰富 ， 口感醇厚柔滑 ， 被誉为“白色血液” 。 可是 ， 有些朋友会发现 ， 每次喝完牛奶后嘴里有一股怪味 ， 闻起来有点像口臭的味道 ， 而且常会觉得喉咙发干 。 很多人不明白这种味道从何而来 。
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其实 ， 奶类中一般含有大量的蛋白质和乳糖 ， 其中一些会残留在我们的口腔里 ， 而口腔又是部分厌氧微生物理想的生存环境 。
这些微生物在口腔里利用喝牛奶留下的蛋白质作为食物 ， 分解出了一些硫化物 ， 而硫化物就是我们通常产生臭味的物质之一 ， 与口臭同出一脉 ， 我们放屁的时候产生的臭味一部分也来源于硫化物 。
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另外 ， 牛奶中还有一些酶类 ， 会让刺激我们的黏膜 ， 让我们感觉口干舌燥 ， 而且牛奶也有一定的渗透压 ， 就像含糖饮料一样 ， 让一些细胞处于缺水状态 ， 所以会带来口渴的感觉 。
所以 ， 喝完牛奶喝一些温水是很有必要的 ， 温水不仅可以清除口腔内残余的牛奶 ， 还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣 ， 起到清洁口腔、滋润喉咙的作用 。 喝完水以后也可以刷刷牙 ， 帮助清洁口腔 ， 防止异味产生 。
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另外 ， 除了牛奶以外 ， 还有一些食物会引起口腔异味 。 比如薄荷糖、辣条 。
薄荷糖在宣传中都以清洁口腔、祛除异味作为卖点 ， 这主要来源于带有清新味道的薄荷醇 。 薄荷醇具有薄荷香气并有清凉的作用 ， 一般用作牙膏、香水、饮料和糖果等的赋香剂 。 在医药上用作刺激药 ， 作用于皮肤或粘膜 ， 有清凉止痒作用；内服可用于头痛及鼻、咽、喉炎症等 。
但当这些薄荷醇从口中消失之后 ， 口中的怪味会迅速反弹 。 而且大部分薄荷糖中都会添加蔗糖 ， 蔗糖也是口腔中微生物非常喜欢的食物 ， 对牙齿并没有好处 ， 反而喂养的滋生的细菌 。
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所以薄荷糖主要起一个掩盖气味的作用 ， 如果大家要吃的话 ， 最好选择无糖的薄荷糖 。
此外 ， 像辣条这种食物中添加剂很多 ， 而且辣条中油脂含量很高 ， 不仅对身体健康有害 ， 还会加重口腔的异味 ， 所以建议大家少吃这一类没有营养的零食 。
【「养生达人」为什么喝完嘴里有臭味？这和口臭原因很像，牛奶号称“白色血液”】总之 ， 要想口腔健康、不留异味 ， 建议大家养成吃完东西勤漱口、多喝水的好习惯 ， 对维护口腔健康有帮助 ， 而且对我们的身体健康也十分有利 。


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