【健康食药署】四种食物多吃点，润肤养颜，增强体质，好处多多，春天来了
春天来了 ， 四种食物多吃点 ， 润肤养颜 ， 增强体质 ， 好处多多
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木瓜
木瓜中维生素C的含量非常高 ， 性温味酸 ， 能平肝和胃、降压减脂、净化血液 ， 对高血脂、高血压病具有防治效果 。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等 ， 还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等 ， 能均衡、强化荷尔蒙的生理代谢平衡 ， 润肤养颜 ， 增强体质 。
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【【健康食药署】四种食物多吃点，润肤养颜，增强体质，好处多多，春天来了】紫菜
紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管 ， 加快血液流动；紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇 ， 并促进排除导致血压升高的微量元素钠；因此经常食用紫菜可有效预防心脑血管疾病 。 
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人参菜是一种比较少见的蔬菜 ， 有很高的营养价值 ， 深受现在人的喜爱 。 人参菜含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质 ， 具有补血益气 ， 清热解毒 ， 补血美容、排毒养颜 ， 防衰老 ， 清肠减肥等功效 。 
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胡萝卜是较为常见的食材之一 ， 不仅营养丰富 ， 而且胡萝卜汁还可以祛斑美白 。 而且含有丰富的胡萝卜素 ， 可以清除人体中血液血液和肠道的自由基 。 还含在丰富的维生素A ， 对保护皮肤有很大的帮助 ， 进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况 。 夏季能用胡萝卜榨汁 ， 每天喝上一杯 ， 有助于排毒养颜 ， 养护血管 ， 营养又瘦身 。
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