女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！
女性推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 身体棒棒哒！
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雪蛤
雪蛤中含有天然的动物雌激素 ， 能够在你吃了雪蛤之后 ， 不断的补充身体需要 ， 这样的动物雌激素比植物雌激素更好 ， 从而能够起到美容养颜、滋养身体的作用 。 
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海参
海参含有大量的胶原蛋白和硫酸软骨素 ， 有抗衰老、除疲劳和养颜等功效 。 此外 ， 海参能促进细胞再生 ， 修复机体损伤 ， 特别是对卵巢保养 ， 维持正常功能 。 
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冬瓜
【女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！】冬瓜 ， 特别是在夏季 ， 由于空气湿度大 ， 经常潮湿的环境会让湿气侵入人体 ， 出现一些湿气重的症状 ， 如长湿疹、口臭、便溏等 ， 这时可以通过饮食来调节 。 要想去除体内的湿气 ， 平时的饮食就要以清淡为主 ， 少吃油腻辛辣的食物 ， 去湿气吃冬瓜是比较合适的 ， 第一冬瓜比较清淡 ， 第二冬瓜有利尿、利湿去水肿的作用 。
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