咋做能瘦肚子
想减肚子的话就收腹把。只要坐在凳子上，一般要坐在凳子的边缘，然后把两只手放在屁股两侧，紧紧地抓住凳子的边，把膝盖弯起来，试着把腿抬起来，靠向你的胸前，注意速度要慢，并把上半身前俯，让胸部和腿靠近。再把两只脚向前伸直，并且身子向后仰，脚后跟要与地面保持一定的距离。重复这样的动作，就能达到瘦肚子的效果了。小编认为，这样的动作会让你的腹部不断用力，从而消耗大量的脂肪，如果你能坚持，那么瘦肚子的效果是非常明显的。如果能够坚持每天晚饭后吃上一颗塑纤果也是很不错的瘦肚子的方法，小小的一颗就可以消耗仰卧起坐100次才能消耗的热量，而且成分天然的它对身体也没什么副作用呢。
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