#喝酒者#喝酒者，肝出现异常，身体会有4个信号，提示不要再继续喝酒了
小饮怡情 ， 豪饮伤身 。
然而 ， 酒逢知己千杯少 。
在酒桌 ， 经常是喝着喝着就多了 。
而酒喝得多了 ， 你的肝脏负担最重 。
喝酒伤肝 ， 这一点毋庸置疑 ， 大家或许也都知道 。
不论是酒精 ， 还是其代谢产物 ， 对于肝脏 ， 都具有一定的毒性 。
长期大量喝酒的人 ， 没有一个肝是完全健康的 ， 都会或多或少有损伤 。
研究表明 ， 长期喝酒 ， 会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化 ， 甚至肝癌发生 。
那么 ， 喝酒的人 ， 怎么才能知道你的肝脏 ， 是否健康呢？一起来看看吧！
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喝酒者 ， 肝出现异常 ， 身体会有4个信号 ， 提示不要再继续喝酒了
1、酒量突然下降
很多人 ， 都说酒量是可以练出来的 。
实际上 ， 只是身体对酒精的影响不那么敏感了 ， 但危害却越来越大 。
尤其是 ， 长期喝酒的人 ， 如果 ， 感觉自己的酒量突然下降了 ， 需要小心了 。
此时 ， 或许是肝脏已经受损 ， 不能更好的分解酒精代谢物乙醛 。
那么 ， 就会导致“醉酒”的感觉越来越明显 ， 此时 ， 一定要戒酒 ， 不能再喝了 。
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2、饭后易腹泻、腹胀
长期大量喝酒的人 ， 一定要预防酒精肝 。
调查研究显示 ， 长期大量喝酒 ， 约40%会发生酒精性肝炎 ， 8%-29%发生肝硬化 。
饭后经常出现腹泻、腹胀 ， 除了要考虑胃肠疾病以外 ， 还要注意警惕酒精肝 。
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3、晨起疲惫乏力 ， 没精神
经过一夜的休息 ， 人们在清晨起床后 ， 会感到精神抖擞 。
若长期起床后 ， 还是没有精神 ， 异常疲惫乏力 ， 需警惕肝受损 。
这一点容易被忽视 ， 肝硬化、肝癌等常常会出现此类情况 ， 不可忽视 。
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4、长期低热
经常喝酒的人 ， 如果出现发热的情况 ， 需格外警惕 。
因为 ， 酒精肝的出现 ， 就会导致这类情况的发生 ， 一旦长期低热 ， 最好及时检查 ， 切莫忽视拖延 。
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喝酒者 ， 改掉3个饮酒习惯 ， 减少对肝脏的损害
1、空腹喝酒
酒桌上 ， 一定要切记 ， 不要空腹喝酒 ， 否则危害加倍 。
空腹喝酒时 ， 胃里没有食物 ， 会直接刺激胃粘膜 ， 严重损害胃部健康 。
此外 ， 空腹喝酒 ， 会加速酒精的吸收 ， 加倍危害肝脏健康 ， 更容易醉酒 。
喝酒时先吃点菜 ， 或者喝酒前 ， 喝点酸奶、牛奶 ， 再喝酒 ， 都是好选择 。
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2、一口闷
喝酒 ， 要小口慢慢喝 ， 切记一口闷 。
喝的慢一点 ， 可以给身体足够的时间 ， 去分解代谢掉酒精 ， 才会减少对人体的危害 。
如果 ， 一口闷 ， 喝得过快 ， 一时间大量酒精进入肝脏 ， 会加重肝脏的负担 ， 危害也会更大 。
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