长期喝功能性饮料，专家研究表明：身体受到3大“伤害”
如今 ， 在各大超市之中 ， 我们都随处可以看得到一些功能性的饮料 ， 这些饮料也都深受很多学生们的喜欢 ， 若是短时间内不喝上一瓶 ， 就总觉得浑身难受 。 虽然说是功能性饮料 ， 到底有没有什么营养成分存在呢 ， 是否有保健的效果在呢？
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贪饮功能性饮料会有哪些伤害？
1、肥胖
功能性的饮料 ， 大多都是带有着糖分存在的 ， 当我们的身体需要补充营养物质的时候 ， 就需要补充糖分了 。 若是长期的喝这类饮料 ， 就会吸收饮料之中的糖分 ， 从而导致身体变得越来越肥胖 ， 严重的话还会患上糖尿病 。 
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2、失眠
经常喝这类饮料会让我们产生饱腹感 ， 甚至有的饮料还含有着提神的效果 ， 这就是因为饮料之中添加了咖啡因成分导致的 ， 就像是我们在喝茶 ， 喝咖啡一样 ， 会提高我们的大脑兴奋度 ， 会产生失眠的症状 ， 孕妇或儿童还是要尽量不喝 。 
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3、营养不良
这种饮料在饮用之后 ， 就很容易影响我们食物的吸收能力 ， 会导致我们的身体出现营养不良现象 ， 所以说为了我们的健康着想 ， 还是要少喝为好！
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【长期喝功能性饮料，专家研究表明：身体受到3大“伤害”】功能性饮料 ， 看起来对我们的身体有着极大的帮助 ， 可以提神 ， 但是想要真正的让身体变得更加的健康 ， 还是需要保持良好的生活习惯 ， 不要依靠任何的食物或饮品 ， 来维护自己的身体和精气神！
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