超市常有的3种食物，补充营养、延缓衰老，爱吃就赚了！
超市常有的3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 爱吃就赚了！
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柿子
柿子别名：朱果 ， 猴枣 。 性味：味甘、涩 ， 性寒 。 归经：归肺经 。 柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品 。 如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮 ， 也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用 。 可以补虚、止咳、利肠、除热、止血 ， 还可充饥 。 柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效 。 
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芦笋
芦笋含有多种维生素和微量元素 ， 其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸 ， 有清热解毒 ， 滋阴利水的功效 ， 对高血压、高血脂等血管疾病有一定的辅助作用 ， 常食能降压减脂、缓解疲劳 ， 很好的滋补身体 。 
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【超市常有的3种食物，补充营养、延缓衰老，爱吃就赚了！】草莓
草莓不但口感好 ， 营养丰富 ， 保健功效也特别出色 ， 还有其他水果没有的宜人果香 ， 是难得的色、香、味俱佳的水果 ， 含有多种维生素、糖类、有机酸 ， 易于人体吸收 ， 能帮助补充机体营养 ， 维持体液平衡 。 而且酸甜多汁 ， 具有生津润肺、健脾和胃的功效 。 还可以美白肌肤 ， 增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 。
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