冠心病■疫情期间，冠心病病人该如何防护，中医来支招
自2019年12月新型冠状病毒肺炎（Novel Coronavirus Pneumonia, NCP）疫情爆发以来 ， 国家卫生健康委员会已发布《新型冠状病毒感染的肺炎治疗方案（试行第七版）》 ， 各地临床医师积极奋斗在抗击疫情的一线 ， 竭力救治感染患者 ， 使疫情得到有效防控 。
研究发现 ， 在新冠肺炎患者中 ， 有诸多患者存在心血管疾病 ， 在疫情期间 ， 冠心病患者如何做好日常防护 ， 中医自有妙招 。本文作者——王朔
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中医师 王朔
王朔 ， 中医执业医师 ， 医学硕士 ， 毕业于天津中医药大学中医内科学专业 。
主要研究方向为中医药治疗心血管疾病 ， 擅长冠心病 ， 心律失常 ， 心衰 ， 高血压等疾病的治疗 。
01 坚持服用基础药物 ， 做好自我管理
居家时患者应遵医嘱按时规律服用冠心病的基础药物 ， 不得擅自更改 ， 撤停药物 。
常备冠心病常用药物 ， 在出现胸闷、憋气、心慌、胸痛等突发症状时 ， 可含服药物用于缓解病情 ， 如服药后上述症状较长时间内缓解不明显 ， 请做好防护措施及时到就近医院诊治 。
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02 养成健康生活方式 ， 调节自身情绪
（1）饮食宜清淡 。
避免摄入高热量、高脂肪、高胆固醇类食物 ， 例如蔗糖、动物内脏及蛋黄等食物 ， 建议以富含维生素、氨基酸的新鲜果蔬类 ， 推荐食用山药、桂圆、薏苡仁等食物 ， 补益心脾 ， 同时可降低血脂 。
肉类食物可选用鱼、虾、瘦肉等 ， 食欲较差或者老年、慢性病患者可适当补充维生素A、维生素C、维生素D等微量元素 。
（2）起居要有常 。
春夏养阳 ， 需早卧早起 ， 以顺应阳气生发 ， 顾养阳气畅达 ， 避免熬夜 ， 耗伤心血 ， 时常保持乐观心态 ， 稳定情绪 ， 不可过于急躁、忧思以免劳心神 ， 伤肝阴 。
防寒保暖 ， 及时应对大风降温气候的刺激 ， 减少天气对冠心病的诱发 。
（3）运动应适量 。
居家隔离期间 ， 选择太极拳 ， 八段锦 ， 五禽戏 ， 健身气功等中医传统功法 ， 起到提高心肺功能 ， 消除不良情绪 ， 增强体质 ， 预防疾病的作用 。
传统功法属于中低强度有氧运动 ， 建议每次1-2小时 ， 每周2-3次 ， 适当强度为宜 。
【冠心病■疫情期间，冠心病病人该如何防护，中医来支招】
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03 学习中医特色方法 ， 增强自身体质
（1）代茶饮：
a. 山楂5g、荷叶5g、决明子5g 。
功效：活血化瘀 ， 清热降脂 。适用于体型肥胖 ， 消化不良之人 。久病体弱 ， 气虚阴虚 ， 脾胃虚寒者禁服 。
b. 黄芪10g、西洋参6g、金银花8g、防风6g 。
功效：益气养阴 ， 清热抗炎 。适用于气虚咳喘 ， 阴虚发热之人 。体型壮实 ， 心烦热燥 ， 过敏体质者禁服 。
使用方法：取上述方药开水冲泡 ， 2-3次为宜 。
（2）足浴方：
当归20g ， 川芎20g ， 红花20g ， 黄芪30g ， 生姜15g 。
功效：活血化瘀 ， 行气温阳 。
使用方法：取上述方药水煎取汁2000mL ， 先熏后浴足 ， 30-40min为宜 ， 一周2-3次 。
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