「快速问医生」为何有人健康长寿，有人却百病缠身？研究13万人发现：只因这4点
每个人身边肯定都有这样两类人：一类看着形销骨立的人却很少见他生病；另外一类看着身强力壮却隔三岔五感冒 。 为什么会出现这种现象呢？除了遗传因素以外 ， 还有哪些原因呢？
【「快速问医生」为何有人健康长寿，有人却百病缠身？研究13万人发现：只因这4点】
本文插图
以下4点是得出的影响健康因素：
肥胖
根据健康指标 ， 如果超过标准体重的25％-30％ ， 就属于肥胖了 。 肥胖可以引起高血压、高血脂、脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病 ， 肥胖是一切疾病的根源 ， 会导致很多慢性病 。
肥胖的人患内分泌相关疾病也比较多 ， 例如糖尿病、高尿酸血症等 。 所以身材均匀的人比肥胖的人相对更加健康 ， 患病几率更加低 。
本文插图
抽烟
都知道“吸烟有害健康”“吸烟伤肺” 。 烟草中有尼古丁、焦油、一氧化碳有害物质 ， 直击我们人体的气管、肺部 ， 增加这些部位患病几率 。
烟民患肺癌的几率要比非烟民高的多 。 长期吸烟还会出现呼吸困难 ， 气喘 ， 甚至咳嗽 。 所以 ， 戒烟是刻不容缓的 。 不抽烟的人要比抽烟的人更健康 。
本文插图
心态
心理的好坏直接影响着身体的好坏 。 心理和身体是相辅相成的 。 不良的情绪不仅会影响身体内分泌的释放 ， 影响血液循环和免疫力 。 甚至长久压抑 ， 焦虑和恐慌还会增加患癌风险 。
本文插图
注重养生
随着知识的普及 ， 越来越多的人注重养生 。 例如从不熬夜 ， 合理膳食 ， 适当运动 。 这类人群一般不容易生病 ， 身体相对更加健康 。 平时保养的他们已具备一定的抵抗力和免疫力了 。
本文插图
所以 ， 平时要保持良好的生活作息习惯 ， 清淡饮食 ， 多运动 ， 保持良好的心态 ， 戒烟限酒 。 拥有一个良好的身体素质 ， 是最关键也是最根本的 。
推荐阅读
- 「唐朝」历史上的唐王朝，为何始终都拿“河朔三镇”没有办法？
- 『』武汉医院发热门诊医生总结太到位了！
- ：为何说中国诗歌的核心是意境艺术？什么是意象？什么是意境？
- #犯人#古人为何选择在午时三刻问斩犯人？原来其中大有玄机
- 玉帝■她惹恼玉帝、得罪如来，为何最后还能成佛？你瞅瞅她父亲是谁？
- 『久久医生』皮肤干燥、雀斑、皱纹 谨防初老症！
- 『心电图刘医生』心前区疼痛频繁一定要警惕，常常是心肌梗死最先出现的症状
- #肝胆结石科何医生#尿毒症仅剩透析一条路，减少透析次数最关键！不少人却犯了糊涂
- 『』28岁小伙子血压160/120，说很很怕，找医生食疗！被怼无语！
- 「消化科李医生」情绪对健康的影响