『』28岁小伙子血压160/120，说很很怕，找医生食疗！被怼无语！
上午门诊来了一位小伙子 ， 28岁 ， 血压160/120 ， 特意来看病 。
说自己非常害怕 ， 问我能不能先食疗？
我说：害怕吗？我看您并不是真的害怕！
低压都120了 ， 还在想着食疗降压？这种异想天开 ， 活在童话里的您 ， 能说是真的害怕吗？
如果真的害怕早应该正规降压 ， 而不是还在梦想着食疗降压 。
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我多年前看过一个36岁的男子 ， 因为高血压没有在意 ， 后来心衰了 ， 后来反复住院 ， 过了6年人就没了 。
血压160/120 ， 真正需要害怕 ， 因为不控制 ， 随时可能会出现危险 ， 远期肯定会有危险 ， 尽快找个心脏医生给您降压 ， 千万不要在天真的以为食疗可以降压 ， 那都是骗人的把戏 。
一、饮食对血压有影响 ， 但并不能依靠食疗降压 ， 尤其是160/100以上的血压
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饮食对血压的影响 ， 主要是钠盐 ， 简单说就是吃的盐越重 ， 血压越高 ， 每多吃3g盐 ， 血压会升高4-5mmHg ， 统计显示 ， 我们大部分人吃盐每天都超过12g ， 健康吃盐是每天小于6g ， 足见大部分人吃盐都超量 。 盐不仅仅是白沙沙的氯化钠 ， 还包括酱油、泡菜、熏肉、等等咸味的食物 ， 这些都要尽量减量 。
除了是对血压影响比较大 ， 别的食物对血压影响不是那么大；但为了心血管健康 ， 还是建议低油低糖饮食少吃肥肉、内脏、红肉、油炸食物 ， 多一点水果、蔬菜、粗粮杂粮 ， 肉类以去皮鸡肉和鱼肉为主 ， 适当坚果和奶制品 。
有人说芹菜、木耳、洋葱、大蒜等等什么降压呢？
纯属胡说八道 ， 这些食物如果直接降压 ， 我们干嘛还去医院开降压药 ， 那么多高血压人干嘛还每天坚持吃降压药 ， 这么简单的道理 ， 您不懂 ， 您还说害怕？
二、部分高血压确实可以暂时不吃药
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【『』28岁小伙子血压160/120，说很很怕，找医生食疗！被怼无语！】
新发现血压低于160/100 ， 没有糖尿病或心脑血管疾病 ， 可以暂时不吃 ， 先通过上述饮食控制 。 但饮食只是一方面 ， 还必须配合坚持运动、减肥、早睡、减少压力、戒烟戒酒等等健康生活同时配合 ， 才可能实现降压 。
如果三个月到半年 ， 血压仍未降到140/90以下 ， 那也得开始启动降压药降压 。
三、这些高血压必须马上降压
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对于血压160/100以下 ， 无条件开始服用降压药 ， 就像这位患者 ， 低压都120了 ， 还在想着食疗 。 当然吃降压 ， 也不一定不能停 ， 随后 ， 如果意志力坚定 ， 通过上述反复 ， 血压越来越好 ， 那么在不吃药血压也能正常的情况下 ， 自然到时候可以停药 。
对于任何高血压 ， 只要合并糖尿病 ， 或者任何心脑血管肾脏疾病 ， 比如心绞痛、冠心病、心肌梗死、心衰、脑梗死、肾功能不全等等 ， 必须无条件开始服用降压药降压 ， 且大部分血压必须降到130/80以下 ， 而不是140/90以下 。
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总之 ， 如果血压都160/120 ， 确实应该真正害怕 ， 但这种害怕并不是畏惧 ， 而是重视高血压 ， 控制高血压；而不是惧怕 。
但这个时候还在梦想食疗降压 ， 真是异想天开！
听我说完 ， 他决定乖乖的吃药控制血压 ， 同时健康生活！
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