■下饭菜：韭菜炒鸡蛋，肉沫蒸蛋，金针菇酸辣汤，西兰花炒虾仁( 二 )
锅中注入适量清水 ， 烧开后加入少许盐 ， 将西兰花放入 ， 煮几分钟熟透后捞出；
【■下饭菜：韭菜炒鸡蛋，肉沫蒸蛋，金针菇酸辣汤，西兰花炒虾仁】锅中倒入少许油 ， 下蒜末 ， 下虾仁翻炒变色 ， 放入西兰花翻炒均匀即可出锅 。
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