「王药师说健康」儿科主任：春天"猛长期"，孩子不到2岁，3类辅食越吃积食越多
孩子添加辅食的过程 ， 也是让很多家长头疼的问题 ， 一般来说孩子4-6个月就可以添加辅食 ， 但是孩子本身肠道发育不够完善 ， 到底如何吃比较好 ， 是否营养足够全面 ， 成了困扰很多家长的问题 ， 其实这个关系到孩子是否以后偏食 ， 厌食的问题 ， 影响到孩子发育 。
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乐乐已经9个月了 ， 因为乐乐妈妈平时比较忙 ， 孩子一直也是婆婆帮忙带着的 ， 但是最近孩子胃口不好不说 ， 而且无论是怎么喂都不吃 。 有时候吃一口就吐了 ， 当时乐乐妈感觉到很着急 ， 后来才知这是孩子脾胃不调好 ， 出现了积食的情况 。
原来的原因是乐乐七个多月的时候 ， 乐乐奶奶一直给孩子喂的是细软的面条 ， 一开始孩子觉得很好吃 ， 吃的也很开心 ， 但是奶奶发现这样没有油水 ， 孩子不容易长个头 ， 就在里面稍微加点鱼汤 ， 肉汤之类的 ， 孩子拉了几天肚子 ， 期初没太在意 ， 后来才发现是积食了 。
家长牢记：孩子不到两岁 ， 三类辅食别碰 ， 越吃积食越多
1. 多油盐的食物
添加辅食最重要的原则就是 ， 要根据孩子脾胃的发育情况 ， 消化水平 ， 但是对于正在处于食物味道的探索期 ， 一旦发现有味道的食物之后 ， 就不喜欢清汤寡水了 ， 但是这个时候油盐已经超过了孩子的可承受的范围 。
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2. 菠菜、韭菜
虽然说这里面含有丰富的铁 ， 但是其实菠菜或者韭菜里面的铁吸收率比较低 ， 而且里面含有大量的草酸 ， 会影响钙质的吸收 ， 甚至会导致孩子缺钙 。
3. 水果汁
在大人的眼里 ， 水果是维生素的仓库 ， 很多家长喜欢给孩子添加果汁作为辅食 ， 其实不然 ， 果汁和果泥是两种概念 ， 果泥能够保留水果中的营养成分 ， 果汁更多的是破坏了水果中原有的维生素 ， 会增加孩子脾胃负担 。
中医讲"内失衡 ， 必先于脾胃" 。 五脏六腑失调、脾胃虚弱是积食的根本 。
孩子因为五脏六腑失衡、脾胃弱而积食 ， 儿科医生提醒大家 ， 如果出现了这类的积食问题 ， 需要着重的去补充一些酸锌类的食物或者中药 ， 创补中益茯苓类猴菇锌棘 ， 以甘温为主 ， 可以调节肠胃酸碱平衡 ， 养护脾胃 ， 促进胃液分泌 ， 加快食物消化分解 ， 增强脾肺运作能力 。 酸锌类的食物 ， 对孩子来说 ， 首先最先看到的效果就是 ， 对孩子肠胃的调养 ， 孩子的肠胃变得通畅 ， 积食会逐渐好转 。 另外就是对免疫力的影响 ， 免疫力低的情况也会慢慢得以改善 。
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【「王药师说健康」儿科主任：春天"猛长期"，孩子不到2岁，3类辅食越吃积食越多】经常按摩宝宝腹部 ， 以肚脐为中心 ， 顺时针按摩宝宝腹部 。 首先 ， 将四指并拢 ， 双手对搓一下 ， 让手指、手掌尽量暖热一些；然后将手指轻轻放在孩子的肚子上 ， 小幅度下压 ， 不要太重 。 这样用均匀的力量顺时针成圈的揉动 ， 一般要做36次 ， 然后停下来 。
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