『』天天吃，宝宝早吃腻了，蛋羹试试这样做，营养翻倍，不腥还养胃
从可以添加辅食开始 ， 宝贝的食谱就越来越广 ， 仿佛打开了新世界的大门 ， 小家伙们充满了好奇 ， 什么都想尝试 ， 所以妈妈们在科学喂养的基础上可以多尝试一些食物种类和花样 ， 满足宝宝们的需求 ， 对手眼协调能力咀嚼能力的发展者是很有好处的?
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今天这款蛋黄羹 ， 我加入了养胃好吸收的米汤 ， 胡萝卜擦成碎蓉 ， 藏在里面 ， 蒸出来的蛋羹嫩滑香甜 ， 很有层次感 ， 营养升级?
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有了胡萝卜与米汤这两大法宝的加入 ， 蒸出的蛋羹一点儿也不腥 ， 宝宝一口一口停不下来了
胡萝卜蛋羹
食 材
蛋黄：1个
胡萝卜：5克
米汤：40克
参考月龄：7个月以上
难易程度：易
提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝
制作量不代表添加量哦！！
步 骤
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胡萝卜擦成碎蓉
＊小月龄宝宝 ， 大家用擦蓉板擦成碎蓉哦 ， 团子喜欢带点颗粒感的口感 ， 所以我是擦成丝再切丁的
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蛋清蛋黄分离 ， 留蛋黄
＊如果大点的宝宝 ， 蛋清不过敏 ， 可以用全蛋 ， 只要把液体的比较加一倍即可
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将煮好的米粥 ， 过滤出40克米汤
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蛋黄中加入米汤搅拌均匀
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将搅拌好的蛋液过滤一遍 ， 这样蛋液很细腻 ， 也没有泡泡了 ， 而且有一点蛋清也可以过滤掉哦
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加入胡萝卜蓉 ， 混合均匀盖上保鲜膜 ， 扎几个小孔 ， 大火烧开转小火蒸8分钟 ， 焖2分钟即可
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蒸好的蛋羹 ， 滴几滴宝宝食用油即可
【『』天天吃，宝宝早吃腻了，蛋羹试试这样做，营养翻倍，不腥还养胃】胡萝卜的维生素Ａ是脂溶性维生素 ， 需要在脂肪中 ， 更利于身体吸收 ， 因此 ， 我们平搭配一些食用油 ， 或肉类一起食用更利于吸收哦
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