体内毒素过多会出现的几个征兆, 代表要给身体排毒了
【体内毒素过多会出现的几个征兆, 代表要给身体排毒了】由于现代生活方式的改变 ， 随之而来就是人体内的毒素和垃圾沉积的越来越多 ， 而且加重肠胃和肝脏的负担 ， 从而造成各种疾病的产生 ， 使得整个人显得都不那么精神 ， 那么体内毒素过多会出现那些征兆呢？跟着小编一起来看看吧 。
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1、便秘：排便是人体排除废物和毒素的重要途径 ， 通畅每天排便一次 ， 如果排便不规律 ， 甚至有便秘的情况 ， 说明你肠道内留有宿便 ， 粪便留在肠道内 ， 有害物质被再次吸收 ， 容易引起肠胃神经功能紊乱导致食欲不振、肠胃不振等情况 ， 严重的话甚至诱发结肠癌 。
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2、口臭：口臭是指口内出气瞅秽的一种症状 ， 多由肺、脾、胃积热或者不消化所导致的 ， 这些杂质长期淤积在体内就变成了毒素 。 贪食用辛辣的食物或者暴饮暴食 ， 或者因为口腔疾病和消化系统疾病都容易引起口臭 。
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3、黄褐斑：中医认为 ， 黄褐斑与脏腑功能失调 ， 气血失和 ， 阴阳失衡等相互关联 ， 并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分 ， 这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑 。 这就需要科学饮食 ， 多吃水果 ， 饮食及新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物为主 ， 少吃辛辣等刺激性的食物 。
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