『若愚享生活』每天一杯茶，提高免疫力
近来 ， 新型冠状病毒肺炎防控形势依然严峻 ， 并且到目前为止 ， 还没有专门预防和治疗的药物 ， 特定的治疗方法正在研究中 ， 而中国疾控中心原副主任杨功焕更是表示 ， 康复的人多属自限作用的结果 ， 也就是说依靠自身免疫力 ， 也能帮助逐步清除体内病毒 。
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【『若愚享生活』每天一杯茶，提高免疫力】有些人生来“底子好” ， 看似大大咧咧 ， 却从不被小病小灾困扰；但也有些人即使多穿衣、注意保养 ， 也躲不过细菌病毒的侵袭 。 这都取决于免疫系统的强弱程度 。
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免疫力好比身体里的军队 ， 当有外界异物（病毒、细菌等）侵袭时 ， 会对其进行识别 ， 必要时与之“作战” 。 小伤口、普通感冒过一段时间能“不治而愈” 。 免疫系统是如何工作的？
人体对入侵病原体的防御主要开始于皮肤和器官的上皮细胞 ， 包括呼吸道和肠道 。 如果它们的防御能力被削弱 ， 有害的感染源会更容易地进入我们的身体 。
如果传染性病原体穿过上皮防御 ， 内部防御系统就会接管 ， 各种白血细胞球、抗体和化学信使一起工作防止病原体引起破坏 。
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作为另一道防御， 免疫系统的各个部分都不断巡逻 ， 以检测入侵的病原体 ， 负责监测潜伏在身体里的癌细胞 。
钟南山院士在公开发布会里提到过：“在新型冠状病毒的疫苗研发成功之前 ， 提高免疫力就是最好的预防方法 。 ”
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而喝茶养生 ， 提高抵抗力这件事可不是说说而已 。 研究表明 ， 茶里的茶氨酸能够显著提高机体免疫力 ， 抵抗病毒入侵 。
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另外最近实验表明 ， 茶中的提取物能保护肺组织 。 实验中先用二氧化碳损伤大鼠 ， 让大鼠的肺 。 得到一个炎症的一种模型 ， 结果添加白茶提取物后 ， 大鼠的肺细胞得到了很好的修复 ， 炎症也得到了很好的清除 。
为什么喝茶能提高人体免疫力 ， 我们可以从茶氨酸和茶多酚来分析 。 什么是茶氨酸
首先 ， 何谓茶氨酸？这里有两个概念极易混淆 ， 一个是刚才讲的茶氨酸 ， 还有一个叫做茶树氨基酸 。
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茶树氨基酸是指茶叶中含有的全部26种氨基酸 ， 而茶氨酸只是这26种的其中一种 。
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茶氨酸是所有氨基酸中最重要的 ， 因为它的含量最高 ， 占整个26种氨基酸总量的70%以上 。
更重要的是 ， 茶氨酸的鲜爽味刚好是我们想要的味道 。 茶氨酸的功效
研究表明 ， 茶氨酸能够显著提高机体免疫力 ， 抵抗病毒入侵 。 它还能够起到镇静作用 ， 长时间喝茶的人觉得心平气和 ， 其中不免有茶氨酸的功效 。
除此之外 ， 茶氨酸还能增强记忆力 ， 对肝脏的排毒也有很好的疗效 。
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相信有不少朋友想问 ， 这个茶氨酸这么神奇 ， 在哪种茶类里含量最高？
茶氨酸在芽类春茶中含量最高 ， 想要提高免疫力的朋友们平时可以多喝喝这类茶 。 茶多酚：人体保鲜剂
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