月经@大姨妈“拜访”期间，为什么会出现血块？3个原因，女人多警惕( 二 )
因此 ， 月经出现血块 ， 是正常现象 ， 但如果血块过多 ， 就要小心了 ， 很可能是疾病的征兆 ， 应尽快就诊 。
那么在月经期间 ， 女性应该如何保养呢？
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月经期间女性的保养尤为重要
月经期对于女性来说非常重要 ， 每个月都要经历一次月经期 ， 保养工作显得非常关键 。那么 ， 在月经期间 ， 应该如何保养呢？
医学上将女性的月经期分为四个阶段 ， 分别是行经期、经后期、经间排卵期和经前期 ， 在不同的阶段 ， 保养方式也不同 。
首先 ， 在行经期 ， 女性应将调经作为主要工作 ， 保障月经顺利排泄 。在这个阶段 ， 女性应注意饮食 ， 不要吃生冷的食物 ， 不仅是冰冻食品 ， 凉性的蔬菜水果也要避免 ， 比如西瓜、梨和番茄等 。
在经间排卵期是重阴转阳的关键时期 ， 此时不适合服用凉性的食物 ， 而应该转而温补活血 ， 譬如当归、黄芪等药材 ， 则有行气活血、通经活络的功效 ， 能够促进排卵 。
到了经前期 ， 重点在于补阳 。现代人压力大 ， 常会因而出现乳房胀痛、痛经等问题 ， 有这些困扰的女性 ， 可以适当服用玫瑰花、四物汤等制成的茶饮 ， 并且避免食用生冷食物 ， 达到减少疼痛的目的 。
对于女性来说 ， 一个月来一次的月经 ， 像是“老朋友” ， 将陪伴女性几十年的时间 ， 好好“接待”它 ， 才能与其和谐共处 。
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