太极拳：我们学太极拳的目的到底是什么？怎么样才是最合理的练拳过程？( 二 )
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我还要再一次的棒喝 ， 我们大家练太极这件事情都是要有目的性的（如：养生、习武、修身、齐家、治国…..） ， 而这种目的性的意义就在于 ， 如同走路一般 ， 您是为了散心而走 ， 还是为了去一个目的地？这样您所付出的时间和体力总是要好于因为没有任何目标而漫无边际的走吧？
所以 ， 对于已经开始学习太极拳和习练太极拳N多年的您：时间和精力的付出所给予的回报是否如您所愿？时间和精力的付出所到达的彼岸是否如您所愿？
说了这么多 ， 我们应该可以清晰的认识到 ， 学习太极拳对于绝大多数人首要的目的是为了健康 ， 然后的目的是陶冶性情 ， 积淀修养 。 身心俱佳 ， 进而帮助提升生活品质 ， 最后的目的才是在这些条件都具备的前提下 ， 成为一名有所造诣 ， 对社会有所造福的人 。
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那么 ， 我们说 ， 学习的太极拳完全可以如同我们教育机制那样：初学 ， 中学 ， 大学 。
初学为效率 。 这个阶段不要奢求太多 ， 学习任何东西（外语、乐器、科学、技能….）都需要两个东西——兴趣和付出 。 兴趣暂且不谈 ， 就付出而言 ， 如果一个东西入门就要付出10年时间 ， 我不认为这是对的 ， 所以入门讲求效率 ， 这样可以激发兴趣 ， 追加投入 。
中学为所得 。 随着兴趣加深 ， 历久弥新 。 您的收获肯定是正向的 ， 并且开始有了一个求欲心 。 这正如我们人类社会的科学发展正是基于为了更好而有所求的性质一样 ， 这种功利心是人性的正向欲望 。 这样的坚持和坚持过程中的回报必然是一种快乐 。
这正如众所周知的长跑会出现一个困难期 ， 在运动生理学中 ， 这种现象称为“极点”或“撞墙” ， 度过这个困难期后带来的就是内心充满宁静和快乐 ， 这种感觉无与伦比 。 因为跑步会促使身体分泌内啡肽 ， 他在起作用 。 这就是正向收获的过程 。
大学为造诣 。 这个阶段不是每个人都需要的 ， 如同不是每个足球爱好者都是为了成为球星而喜欢足球的道理一样 。 在您通过正确修习上面两个阶段而有相应的所得的前提下 ， 对造诣有了一定的所求 ， 那么 ， 可以继续深入的学习 。
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太极拳就是人类充分利用自身生理机能 ， 将适合于我们人体构造的运动进行最大化发挥其能力的运动体系的形成 。 它是一套运动体系 ， 每个运动体系都有自己的训练方法 。
太极拳运动体系的方法特别之处在于 ， 她根植于中国传统文化（符合医理 ， 物理 ， 伦理 ， 易理 ， 哲理等） ， 因此 ， 太极拳既是一种运动也是一种文化 。 所以 ， 她很高雅 。
做为现代人对她的学习和掌握之所以感觉到很难 ， 不是因为有没有多少的文化知识造成的 ， 而是自古至今传下来之后 ， 没有在教学方法 ， 术语替换上实现与时俱进 。
只有用符合时代特征的文化知识 ， 针对多数群体的需求进行的改进才能让太极拳的学习易于掌握并正确的掌握 。 从而为人类 ， 为社会的和平 ， 进步 ， 繁荣发挥她巨大的能量 。
一个有能力的 ， 真正明白的老师肯定能够做到这么一点 ， 就是能用大白话告诉您 ， 太极拳这项运动到底是怎么个与众不同？练习太极拳为什么要遵循那些道理？您作为一个初学者怎么样能够方便易学的用最短时间产生最大的效率；您作为一个练习了N多年却自觉不得其门而入 ， 怎么能够入门得法；您身体有恙 ， 通过怎样的一个习练体系能够帮助您走向康复；您久练无成 ， 通过什么练法能让你得气得功 ， 练拳味道无穷 。
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