育儿有点意思：天然“护眼菜”，孩子喝一碗，双眼变明亮，洗肠刮油，它对视力好
最近这段时间 ， 孩子们都是网上上课 ， 网课的话很伤害眼睛 ， 看久了眼睛疼 ， 目不转睛的盯着电视屏幕 ， 经常这样的话 ， 对视力一点都不友好 ， 孩子视力变得模糊 ， 家长们肯定很着急了 ， 谁都不想自己的孩子近视 ， 所以呢 ， 家长们平时要做一些护眼的食材给孩子吃 ， 像猪肝 ， 洋葱等都有明目的作用 ， 小馋猫要介绍另外一种 ， 它就是枸杞叶鸡蛋汤 ， 好喝有营养 ， 色香味俱全 。 它对视力特别好 ， 天然“护眼菜” ， 孩子喝一碗 ， 双眼变明亮 ， 洗肠刮油 。 
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说起枸杞大家都知道 ， 那么 ， 对于枸杞叶大家了解多呢 ， 枸杞叶是枸杞树上的嫩叶 ， 也可以食用哦 ， 鲜嫩的枸杞叶吃起来十分清爽 ， 有助于肠道的消化 ， 都说枸杞都是宝 ， 有着养肝明目的效果 ， 而枸杞叶的吃法很多 ， 像煮汤 ， 凉拌或者热炒都有不同的风味 ， 今天呢 ， 小馋猫要用鸡蛋和枸杞叶做汤来喝 ， 清热去火 ， 家常备用的一道汤 ， 枸杞叶鸡蛋汤的做法很简单 ， 下面 ， 一起来看看详细的做法 。 
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我们做这道枸杞叶鸡蛋汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 枸杞叶一把 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将采摘回来的枸杞叶放在清水内多冲洗一遍 ， 洗净后 ， 放在容器内备用 。
2 ， 这个时候 ， 把鸡蛋打散放在碗中 ， 快速的翻拌下即可 。 
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3 ， 紧接着 ， 锅中倒上适量的清水 ， 大火烧开后 ， 淋上几滴食用油 ， 把枸杞叶放锅中 。
4 ， 最后 ， 再把鸡蛋液淋进去 ， 放上盐 ， 五香粉进去 ， 大火烧开就可以关火了 。 
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【育儿有点意思：天然“护眼菜”，孩子喝一碗，双眼变明亮，洗肠刮油，它对视力好】枸杞叶鸡蛋汤的做法是不是很简单呢 ， 喝起来很鲜美 ， 鸡蛋生活中很常见的食物 ， 有丰富的蛋白质 ， 氨基酸等物质 ， 能够快速被吸收 ， 鸡蛋中的卵磷脂有助于大脑发育 ， 加上枸杞叶烧汤 ， 汤汁美味 ， 是餐桌上的美味佳肴 。 
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另外 ， 枸杞叶是一道野生的食材 ， 大家可以按照自己的喜好做这个汤 ， 枸杞叶的热量很低 ， 有助于肠道的蠕动 ， 肠道更加通畅 ， 枸杞叶最大的特点就是明目了 ， 它含有丰富的胡萝卜素有助于养眼 ， 视力不好的人要多喝 ， 缓解视力变得模糊 ， 又可以排毒刮油 。
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