[健康食疗]天然养肝王现身，隔三差五吃点，养肝排毒，肝一天比一天好健康食疗

肝脏对人体来说是非常重要的器官之一，因为它不仅参与人体的对食物的消化和吸收，还是重要的排毒以及代谢器官。如果肝功能出现了问题，那么，人体的正常运行是要受到影响的，健康无法得到保障。

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天然养肝王现身，隔三差五吃点，养肝排毒，肝一天比一天好
黑芝麻黑芝麻能够提高肝脏的抗病能力。主要是黑芝麻中的硒元素，可刺激体液免疫，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。

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香菇性平，其中含有大量的氨基酸以及不饱和脂肪酸，能够抑制身体对脂肪的吸收，减少肝脏脂肪的堆积，预防脂肪肝等肝病，保护肝脏健康。

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猕猴桃猕猴桃本身就含有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品，不仅能够提高免疫力功能，对于消化问题、肝脏疾病等都能够起到治疗的作用。

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韭菜被李时珍描述为“肝之菜” ，而春季的韭菜更是十分鲜嫩可口，营养很丰富。在春季多吃韭菜能够让身体内的肝主升发，很好的补充人体的肝气。

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小米小米是生活中常见的主食之一，平时常用小米煮粥喝，不仅易消化，而且其中还富含大量的维生素B ，这种营养元素可以帮助我们修复肝脏，而且还不易得脂肪肝。
【[健康食疗]天然养肝王现身，隔三差五吃点，养肝排毒，肝一天比一天好】
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[健康食疗]天然养肝王现身，隔三差五吃点，养肝排毒，肝一天比一天好

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