【广东中医药TB】清明时节雨纷纷，调肝除湿助气行( 二 )
清明时节食疗方
藿香陈皮饮
材料：藿香l0克 ， 陈皮5克 ， 糖适量 。
制法：藿香、陈皮放煲内 ， 加水2碗 ， 水煎片刻 ， 去渣加糖 ， 代茶饮 。
功效：芳香化湿、行气消滞 ， 适用于体倦身重 ， 脘腹滞满 ， 舌苔白腻之人 。
【【广东中医药TB】清明时节雨纷纷，调肝除湿助气行】疏肝健胃饮
材料：青皮10克 ， 陈皮5克 ， 生麦芽20克 ， 糖适量 。
制法：青皮、陈皮、生麦芽放煲内 ， 加水2碗 ， 水煎片刻 ， 去渣加糖 ， 代茶饮 。
功效：疏肝理气、开胃消滞 ， 适用于情绪不畅 ， 脘腹胀闷 ， 食欲欠佳之人 。
淮山芡实扁豆排骨汤
材料：淮山15克 ， 芡实15克 ， 北芪15克 ， 白术10克 ， 薏米15克 ， 扁豆15克 ， 猪排骨200克 。
制法：扁豆、薏米用锅炒至微黄 ， 淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净 ， 然后将全部材料放进煲内 ， 加入清水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煲2小时 ， 加盐调味即可食用 。
功效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳 ， 对于脾虚湿重、精神不振者尤宜 。
陈皮莲子薏米水鸭汤
材料：陈皮5克 ， 莲子30克 ， 薏米30克 ， 淮山15克 ， 生姜15克 ， 水鸭肉250克 。
制法：水鸭肉洗净、斩件 ， 薏米用锅炒至微黄 ， 莲子去心洗净 ， 淮山、陈皮、生姜洗净 ， 然后将全部材料放进煲内 ， 加入清水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煲2小时 ， 加盐调味即可食用 。
功效：健脾利湿止泻 ， 对于健脾湿重、大便稀溏者尤宜 。
推荐阅读
- 「牛杂」广东牛杂的具体制作方法，以及对应香料、调味料的配方，值得收藏
- 小司厨不想炒菜我就这样煮，十分钟出锅，色香味俱全
- 大陆人去香港学习生活需要注意啥?
- 搜狐新闻舌尖上的潮汕美食～潮汕手工鱼丸
- 健康新鲜说中医药治疗哮喘的有效方法有哪些？怎样科学的治疗和护理？
- 今年二月份，想带一个广东女孩去看雪，太远的东北去不了，时间不够，请问哪儿通常也下雪呢
- 【广东省】广东一男子体内取出1258颗结石，罪魁祸首竟是它！
- 麻附桂姜2021中医药治精神类疾病经验——谢海州老先生经方治愈偏执性精神障碍
- 广东美食菜谱十种简单易做的干煸菜，简单易学，学会了露一手
- #广东省#夏天来了，这豆浆要常喝，清热消暑，天气越热越要喝，5块钱不到