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#营养师雪姐姐#查出肾癌，医生直言都怪他自己，晚上1个习惯不知克制，28岁男子

深夜 ， 28岁的小李在家人搀扶着走进了急诊室 ， 他双手捂着腰部 ， 大喊：痛 。
医生不敢耽搁 ， 在进行了一系列的检查以后 ， 发现他泌尿小管上皮系统存在恶性肿瘤 ， 也就是肾癌 ， 并且肿瘤细胞已经扩散 ， 无法做手术 。
疾病的打击让小李一时不能接受 ， 便倒在了医院 ， 谁知 ， 竟再也没有起来 ， 就这样去了 。
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才28岁的小李 ， 怎么就患上了肾癌呢？
在和家人沟通以后 ， 医生找到了原因：
原来小李是一名建筑师 ， 为了赶图纸 ， 经常加班的凌晨 ， 为了让自己不犯困 ， 缓解疲劳 ， 小李一到晚上就需要大量的吸烟和喝咖啡 。
并且 ， 吸烟是小李打小就偷偷学会的 。
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直到长大 ， 已经无法戒掉了 ， 有时候压力大 ， 一天抽两三包也挡不住 。
直到最近几个月 ， 小李的身体状况急转直下 ， 体重也减轻了不少 。
前几天上厕所时发现出现了血尿的情况 ， 便吓得赶紧跑去医院 ， 可没想到 ， 检查结果竟是肾癌晚期 ， 没有了治疗的余地 。
医生表示：都怪他自己 ， 晚上1个伤肾习惯 ， 不知克制 ， 太多人控制不住 ， 吸烟 ， 就是诱发肾癌的主要因素 。
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肾有四怕 ， 一个不沾最好
1、肾怕咸
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的 ， 吃得过咸 ， 肾脏的负担自然加重 。
而盐中钠分子多 ， 当盐的浓度过高时 ， 钠会滞留身体中的一部分水分 ， 使肾脏不易排出 ， 从而加重了肾脏负担 ， 导致肾脏功能的减退 。
从另一种方面来说 ， 饮食过咸容易导致高血压 ， 血压过高时 ， 容易导致高血压并发症肾病 。
因此 ， 建议每天摄盐量控制在6克以内 。
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2、肾怕憋
很多人一忙起来 ， 就经常憋尿 ， 有的人甚至是懒得走动 ， 习惯于憋尿 。
憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降 ， 或者影响输尿管-膀胱抗反流机制 ， 导致尿液反流 ， 容易并发肾盂肾炎、肾功能损害 。
因此 ， 即使再忙 ， 也要及时上厕所 。
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3、肾怕药
我们都知道 ， 乱吃药伤肝 ， 其实药对肾的伤害也是非常大的 。
要进入身体后 ， 要作用于人体 ， 有一部分残渣需要通过肾脏来排出 ， 若经常代谢药物 ， 就会对肾起到很大影响 。
因此 ， 我们在平时生活中 ， 不要乱吃药 ， 吃药的时候 ， 要遵医嘱 ， 不要擅自服药 ， 更不要加大药量 。
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4、肾怕干
多数人都没有喝水的习惯 ， 很多人每天都达不到每日1300ml的饮水量 ， 其实这种行为才是最伤肾的 。
喝水量减少 ， 就会导致尿液减少 ， 尿液中废物的浓度增加 ， 就会伤害肾脏 。
最常见的 ， 就是肾结石等疾病 。
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肾不好的人 ， 脚上有3个表现 ， 若你没有 ， 肾还算健康 ， 不妨自测
1、小脚趾
肾气充足的人 ， 小脚趾粗壮有力 。
仔细观察小脚趾 ， 看上去圆润 ， 颜色红润均匀 ， 说明肾脏比较健康 ， 小脚趾出现萎缩的现象 ， 就应该好好的养肾脏 。


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