「17健身」挑战30秒俯卧撑世界纪录？宽腿、宽臂造成运动轨迹缩小质量不佳( 二 )
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像上图这位小伙一样做这样的俯卧撑才对我们的肌肉 ， 身体有一定的影响 。
我们在做俯卧撑时 ， 可能有一定基础后的朋友会挑战一些俯卧撑高难度动作 ， 但切忌新手不要去追求高难度和数量 ， 一定要把基本的动作做好 ， 这样才对我们的身体有益 。
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