中医科谱沈医师@防冻疮促血液，缓解疲劳降血压，了解下，春季养生学“五搓”
春天是一个适合养生的季节 ， 但是窝在家中一动不动可不是养生 ， 外面鸟语花香的 ， 大爷大妈都已经早早的在公园锻炼了 ， 大家也要行动起来 。
【中医科谱沈医师@防冻疮促血液，缓解疲劳降血压，了解下，春季养生学“五搓”】经常到公园的人就会发现 ， 老人家在公园锻炼的时候会经常搓身体 ， 这到底有什么养生诀窍吗？其实 ， 经常搓身体的一些部位真的有养生帮助健康的效果 。 
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1、手
手部也有很多穴位存在 ， 经常搓手的话能刺激穴位 ， 能防止冻疮和伤风出现 。 老年人肌肉容易出现萎缩 ， 如果经常搓手 ， 萎缩的速度就会下降 ， 有延缓衰老 ， 灵活双手的功效 。
2、脚心
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大家都知道脚底有很多穴位存在 ， 人们经常会泡脚其实也是为了刺激穴位 。 如果经常搓脚心的话 ， 对高血压、偏头痛、消化不良等有很好的防治效果 ， 对肝脾胆等都有保护功效 。
3、额头
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平时搓搓额头就能促进大脑的血液循环 ， 大脑的供血量会增加 ， 能达到提神醒脑和健脑的功效 。
4、鼻子
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能提高血液流动效果 ， 让鼻子周边的营养补充更彻底 ， 还能防止空气中的细菌灰尘刺激鼻腔 ， 提高鼻腔的抵抗力 。
5、耳朵
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能够促进血液循环 ， 减轻身体不适感 ， 缓解疲劳 ， 放松心情 。
如果你也想在春季养生 ， 那不妨学老爷爷老太太一样的搓搓以上几个部位吧 。
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