：高三迷茫压力大，怎么走出困境？
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高三学生学习过程中面临压力大 ， 随着高考模拟考试检测次数增加 ， 个别考生会因为成绩不理想陷入迷茫和思想困顿 ， 这都属于正常现象 。 问题是考生如何最大程度的走出迷茫的困境 ， 分析不足 ， 重新树立自信心 ， 构建后期提升思路 ， 这才是当务之急 。一、迷茫成因分析:
1.高考复习备考后期学习压力 ， 复习备考过程中每一个环节具体学习任务众多 ， 考生疲于应付 ， 在紧张的节奏中不会自我调节心理 ， 舒缓情绪 ， 最后身心疲惫 ， 对于学习过程失去自信心 。
2.部分考生因为各类模拟考试检测训练过程繁多 ， 一周一大考 ， 两天一小考 ， 模拟考试与自己复习备考时间相冲突 ， 自行复习备考时间不足 ， 对于模拟考试检测过程和课堂套题讲解过程耗时过多 ， 占用正常的章节内容复习备考和全面梳理 ， 因此会产生浮躁心理 ， 考生感觉到是在“浪费时间” ， 对于模拟考试过程感觉到很“无奈” ， 但又不得不面对 。
3.个别考生对于各类模拟考试成绩状况不太理想 ， 从而对于高考复习备考过程失去自信心 ， 感觉到这种情况在高考中肯定会失败 ， 因此自信心不足 ， 情绪低落 ， 想努力但又心有余力不足 ， 进而急躁不安 。
4.个别考生因为高考复习备考后期 ， 越是临近高考 ， 越心理脆弱 ， 夜不能寐 ， 食之无味 ， 惧怕高考 ， 虽然基础知识体系掌握扎实 ， 但主要由于心理承受压力能力差 ， 抗压素质低 ， 加之由于高考复习备考过程中每一个环节过程科任教师一直在加压 ， 因此比较紧张 ， 致使高考复习备考情绪不稳定 ， 不会自我管理情绪 。 【：高三迷茫压力大，怎么走出困境？】二、应对措施
1.以积极正确的心态面对各次模拟考试过程 。 即便是各类考试检测模拟考试多 ， 考生也应该有自己的学习规划 ， 除过正常的模拟考试检测训练过程 ， 还有正常的课堂试题讲解过程 ， 考生应该正确面对 。 这是一次次高考应试能力提升过程 ， 只有历经大量的模拟考试训练 ， 考生才能够适应高考考试 ， 适应在规定的时间内答题 ， 高考要想取得理想成绩 ， 离不开一次次模拟实战 。
2.做好模拟考试之后的归纳总结和笔记 。 每一次模拟考试之后考试要考试要归纳总结考生过程中出现的问题 ， 对于相关题型要深入探讨 ， 要研究相关题型 ， 明确部分学科部分题型的解答方法 。 再者要将以前做过的各类模拟考试试题整理 ， 以便再次做一遍 ， 熟练掌握基础知识 。 考生还要注意做好课堂试题讲解笔记 ， 进行全面归纳总结 。
3.考生要重视每一次模拟考试过程 。 考生在模拟考试规程中 ， 要重视考试规程中的答题技巧 ， 如何规范答题 ， 试题和题型的时间分配 ， 利用各种方法技巧答题 。
4.不要太在意模拟考试成绩结果 。 模拟考试检测训练过程仅仅是提升过程 ， 由于选择的套题机构和类型可能具有一定的偏差 ， 因此每一次模拟考试结果有所不同 ， 甚至最后成绩比较差 ， 因此考生不要太纠结于模拟考试成绩 ， 要重视考试过程答题技巧和套题讲解过程 。三、考生在高考临近之际的选择
1.考生在高考临近之际要镇定 ， 要有学习计划 ， 制定每一天的学习规划 ， 制定阶段性的规划 。
2.例如每一天早读全面记忆各学科考点知识 ， 中午吃完饭之后利用一个小时复习一轮复习备考资料内容、熟悉考点知识；建立学习笔记 ， 摘录一些经典题型；每天做两篇英语阅读理解；每晚上临睡觉之际默记各科考点知识等 。
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