「大浩说美食」推荐多吃此食物，滋阴补肾，排毒养颜、延缓衰老，春天来了
春天来了 ， 推荐多吃此食物 ， 滋阴补肾 ， 排毒养颜、延缓衰老
文章图片
茄子
茄子是生活当中常见的一种蔬菜 ， 营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。 适当吃茄子对身体是有益的 。 中富含维生素P ， 它有软化血管的作用 ， 还含有维生素E ， 有防止出血和抗衰老功能 ， 对延缓人体衰老具有积极的意义 。
文章图片
红糖煮鸡蛋
第一：可以调理女性的经期 ， 很多女性的经期比较紊乱 ， 而且会出现痛经的问题 ， 坚持一段时间红糖煮鸡蛋可以很好的促进体内的血液循环 ， 尤其是可以缓解痛经
第二：夏天难免会吃冰冻的饮料吃多了 ， 身体容易湿气重 ， 而且红糖煮鸡蛋 ， 可以促进血液循环 ， 帮助身体排出湿气还能够温暖子宫对身体好
第三：红糖煮鸡蛋坚持吃可以很好的美容养颜 ， 它可以直接煮成糖水吃 ， 也可以搅拌均匀做面膜使用 ， 有很好的排毒养颜的效果 ， 还能缓解皮肤的干燥问题 ， 让肌肤水嫩光滑
文章图片
花生能促进身体保健 ， 丰富的营养 ， 有美容 ， 补益气血 ， 延缓衰老的功效 ， 可以延缓人体细胞与器官衰老的速度 ， 所以经常食用花生可以有效的延年益寿 。 花生中的谷氨酸、天门冬氨酸 ， 能促进细胞的发育 ， 不断的增强大脑的记忆力 。 花生有长生果的美名 ， 经常吃花生可以延缓人体衰老 ， 而且可以在一定程度上起到降血脂的作用 。
文章图片
【「大浩说美食」推荐多吃此食物，滋阴补肾，排毒养颜、延缓衰老，春天来了】蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 每天早晚空腹服蜂蜜25克 ， 能消除大餐后的积食 ， 显著缩短排便时间 ， 起到排毒清脂 ， 润肠通便的作用 。 吃蜂蜜还能促进睡眠 ， 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以参与神经系统功能的调节 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。
推荐阅读
- 晶姐厨房@美食推荐：鱼片蒸蛋、蒜香芥兰、麻辣手撕茶树菇、苦瓜鲤鱼汤做法
- 重庆晚报@每一口都是儿时回忆！美食专家教你3步轻松做出清明粑
- 【泥鳅的美食厨房】家人馋着吃，越吃越香，隔三差五做一回，鸡肉做馅饼
- 「美食的眷恋」红烧排骨，麻辣牛肉片，家常豆腐，开胃菜：锅包肉
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 「美食美刻」福鼎凭什么入列“中国美食地标城市”名录？
- 美食的眷恋▲麻婆豆腐，上汤娃娃菜，蚂蚁上树，下饭菜：青椒炒肉
- #欧佳养生#吃得越多癌细胞越兴奋，很多人还在吃，肿瘤的“美食”来了
- 吃货小胖爱美食@暖暖的很贴心！，7道家常菜
- 「美食搭档丫」解馋又下饭，清热解毒、减脂养颜，春季可以常吃，我家最爱吃的菜