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[]宅家过度玩手机，眼睛会瞎吗？

2月10号以后 ， 各单位陆续上班 。但是学生们还继续家里蹲 。上大二的小刘整天泡在家里玩手机 ， 习惯晚睡的她几乎每天煲剧到凌晨才会入睡 ， 这样的日子过了几天以后 ， 小刘的眼睛感觉酸痛 ， 下午有时候看东西还是模糊的 ， 有时候眼睛看东西久了 ， 还有点头晕、恶心 。
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[]宅家过度玩手机，眼睛会瞎吗？
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小刘家“太后”得知很不高兴 ， 教育她说 ， 你就玩吧 ， 这么下去眼睛都得玩瞎了 。
小刘自然不听 ， 接着看手机 ， 不过搜到一条新闻后却真的把她吓出一身冷汗 。
什么新闻呢？一条消息称 ， 有人得了“手机依赖症” ， 晚上关灯之后还一直盯着手机看 ， 最后视网膜还脱落 ， 更为严重的是 ， 这人得了眼部黄斑疾病 ， 最终导致失明 ， 而且无药可治 。看手机还真的是很危险呐 。太后原来言之有理 ， 太后真是圣明 。
在我们的视网膜中 ， 黄斑处于人眼的光学中心区 ， 是视力轴线的投影点 。它是视力最敏锐的地方 ， 也是视网膜最脆弱的地方 。如果遭受损伤 ， 视力肯定会有影响 ， 初期发现并及时医治的话 ， 是可以纠正过来的 ， 不过到了晚期的时候就比较难医治了 。这种病不会是急性的 ， 并不是说玩几天或者玩一晚上不开灯 ， 眼睛就会失明了 。
【[]宅家过度玩手机，眼睛会瞎吗？】[]宅家过度玩手机，眼睛会瞎吗？
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虽然不至于失明 ， 但是过长时间玩手机 ， 熬夜玩手机对眼睛绝对没好处 。看手机久了眼睛疼 ， 多数是由于用眼过度引起的视疲劳现象 ， 也有可能是电子产品使用过多导致的干眼症 。如果视觉疲劳 ， 多数是由于电子设备产生过量的蓝光所导致的眼疲劳 ， 会导致眼泪蒸发过强引起干眼症状 。
很多人在看手机时间长了之后会感觉头晕脑胀甚至恶心欲吐 ， 这是因为 ， 长时间玩手机低头保持一个姿势 ， 会导致颈椎椎管狭窄 ， 压迫椎动脉 ， 阻断了椎动脉血流 ， 引起基底动脉供血不足而发为头晕 。还有一种说法是由于颈部肌肉持续受累痉挛、收缩 ， 导致血流循环障碍 ， 游离出乳酸等炎性致病因子而出现头晕 。
眼睛是人们重要的器官 ， 保护眼睛健康十分重要 。平时使用手机的过程中 ， 有这些个预防措施可供你选择：
1、玩手机时要注意控制时间 ， 一般情况下玩半个小时的手机最好让眼睛休息一下 ， 望远处2-3分钟 ， 或者看一看绿色的植物 ， 缓解眼睛疲劳 。
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2、眼睛距离手机屏幕不要过近 ， 应保持30厘米左右的距离 。光线不宜过强或过暗 ， 应从左前方射来 ， 以免阴影妨碍视线 。
3、不要在黑暗、强光、颠簸车辆等环境中玩手机 ， 避免增加眼睛负担 。
4、不要用手用力揉搓眼睛增加眼部压力 。
5、多眨眼可以润湿眼睛 ， 防止眼睛干涩 。还可以用热毛巾或手帕热敷双眼 ， 每天一两次 ， 每次热敷约10～15分钟 。也可用大拇指轻按眼窝四周的骨头 ， 从眼窝上方内侧开始 ， 沿着骨头向眼睛外侧按摩 ， 然后朝眼底往鼻子的方向移动 。
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