『』文艺战“疫”，每日一课｜怀化市图书馆带你走进中医养生课堂
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养生是一种预防性医学 。
“邪之所奏其气必虚” ， 养生的目的是达到“治未病”的境界 。
喜怒忧思悲恐惊都会对你的身体造成哪些影响？
心肝脾肺肾的健康与否在外都有哪些表现？
有没有简单易操作的养生运动？
请听金老师为我们细细道来 。
课程概要：
本系列金宏柱老师主要介绍了：
一、中医养生的概念
二、了解自身的健康状态
三、防治疾病和亚健康的中医方法
四、中医运动金处方之六强壮养生功
通过此课对于亚健康的我们会对养生有一个新的认识与感悟 。
老师介绍：
金宏柱教授 ， 1949年8月4日出生 ， 回族 ， 中共党员 ， 曾任南京中医药大学第二临床医学院院长、针灸推拿学院院长、针灸研究所所长、国家职业技能鉴定所所长、气功研究所所长 ， 博士生导师 ， 教授职称 。历任中国医学气功学会副理事长、江苏省职业技能专家鉴定委员会常务副理事长 ， 江苏省气功学会常务理事 ， 江苏省康复学会常务理事 ， 江苏省体育科学学会常务理事 ， 江苏省推拿专业委员会主任委员等 ， 为我国著名运动养生专家 。
课程目录：
第 1 章 · 养生防病中医谈（一）
【『』文艺战“疫”，每日一课｜怀化市图书馆带你走进中医养生课堂】第 1 节 · 中医养生的概念
第 2 章 · 养生防病中医谈（二）
第 1 节 · 健康状态如何自测
第 3 章 · 养生防病中医谈（三）
第 1 节 · 运用中医防治疾病和亚健康
第 4 章 · 养生防病中医谈（四）
第 1 节 · 运动金处方之强壮养生（上）
第 5 章 · 养生防病中医谈（五）
第 1 节 · 运动金处方之强壮养生（下）
获取方式：
结尾：
疫情期间 ， 怀化市图书馆闭馆不谢客 ， 服务不打烊 ，
我们将为您每日推荐文化慕课艺术课程 ，
带您足不出户享受文化服务 ，
陪您居家战“疫” 。
【来源：湖南省怀化市图书馆】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬
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