『好好做医生的胖子』导致脚后跟疼的两大病因是什么？如何治疗、康复锻炼，医生告诉您
有数据统计 ， 每6~7个成年人当中就有人经历过足跟痛的困扰！ 可见这种问题是非常的普遍的！在以往呢 ， 我们认为出现足跟痛多数都是由于无菌性炎症导致的 ， 但是最近这些年理念有了明显的改变 ， 我们认为是退变导致人们出现了足跟方面的疼痛 ， 今天我们就来聊一聊这个问题！
【『好好做医生的胖子』导致脚后跟疼的两大病因是什么？如何治疗、康复锻炼，医生告诉您】
本文插图
导致人们出现足跟痛的疾病 ， 真的有很多 ， 比如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨的囊肿、跟骨骨刺、骨关节炎以及足弓发育异常等很多 ， 那是最常见的 ， 在临床上我们出门诊时最多遇到的是两个问题 ， 那就是足底筋膜炎和跟腱炎 。 接下来咱们主要谈谈这两个问题！
跟腱炎 跟腱是小腿腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构 ， 止于跟骨结节 ， 是人体最粗最大的肌腱之一 ， 对机体行走、站立、跑跳和维持平衡有着重要的意义 。
但如果我们长时间的过度刺激跟腱 ， 比如长时间的剧烈跑跳 ， 那么在跟腱以及跟腱与跟骨连接的部位就会出现一些细小的撕裂 ， 这些细小的撕裂在最开始的时候并不会诱发特殊的问题 ， 但是如果这些撕裂越来越多 ， 瘢痕形成越来越多 ， 范围越来越广 ， 就有可能出现疼痛了 。
本文插图
有一些长期受问题困扰的患者跟腱与骨的止点 ， 甚至会出现骨头的增生以及肌腱的增粗增厚（跟腱炎的疼痛位置在跟骨上方以及周边） 。
本文插图
足底筋膜炎 足底筋膜 ， 其实就是层比较致密的筋膜组织 ， 它有着非常重要的作用 ， 大家都知道我们有足弓 ， 有一个正常的角度 ， 那么如果把我们的足弓真的看成是一把弓的话 ， 那么足底筋膜以及其周边的肌腱就是一把弓的弓弦 。 如果这个弓弦反复的受到过度的刺激 ， 也有可能发生与前面所讲跟腱炎一样的病理性改变 ， 出现细小的撕裂、退变、瘢痕的形成等等问题 ， 患者就会表现出疼痛的症状（足底筋膜炎的位置在跟骨下方以及足底的中部前部） 。
本文插图
跟腱炎和足底筋膜炎的症状 之所以把跟腱炎和足底筋膜炎的症状放在一起来讲 ， 是因为这两个问题有症状的相似性 。
●晨起症状重 ， 活动后缓解：很多有跟腱炎以及足底筋膜炎的患者都会有这样的感受 ， 那就是在早上起来下地那第1脚 ， 踩的时候心里都有恐惧感 ， 因为真的是非常疼 ， 但是活动活动之后疼痛就减轻了 。 有些朋友在休息一段时间活动减少后 ， 再次行走的初期也会出现疼痛 。
●运动量较大的时候疼痛：有些患者白天行动量比较多以后也会出现症状 。
●疼痛严重的患者 ， 症状持续不缓解的患者少见 。
本文插图
总的来说跟腱炎和足底筋膜炎的特点有点像我们东北的一句谚语 ， 癞蛤蟆上脚背 ， 不咬人 ， 膈应人 ， 早上起来的时候让我们非常的痛苦 ， 但是活动活动症状又消失了 ， 我们完全可以忽视了问题的存在之后 ， 如果我们今天比较劳累 ， 它又出现了 ， 有些人出现症状两三个月自己就好了 ， 但是有些人持续了好久仍然存在 ， 据我所知我们身边的一位大夫 ， 足底筋膜炎整整疼了三年的时间 。 谢医生本人也曾经出现过足底筋膜炎的问题 ， 主要的原因在于运动过量以及穿的鞋不是特别的对 ， 也足足疼了将近两个月 ， 症状才慢慢消失 。
推荐阅读
- 欣妈咪谈育儿▲宝宝和谁睡有好处？儿科医生的建议请收好：看似简单实则充满学问
- 本人普通二本法学生，怎样努力提高自己与名校法学生的差距
- 为啥胖子腰容易往前挺
- 道相玄界：一辈子不缺财，注定大富大贵，这几天出生的人
- 京外全日制本科没有得过校三好学生的19应届生能报考今年的北京公务员考试吗
- 人们在吃醋时感觉到的“酸”是醋酸这种酸产生的吗盐酸等无机酸能不能也产生类似的口感
- 消费品年中大促销产生的逻辑有哪些
- 有哪些话、道理与人生经验你愿意说给自己出生或未出生的子女
- 谁能从心理学上分析一下很多胖子为啥不减肥
- 夏天适合男生的墨镜有哪些推荐