「伸懒腰」伸懒腰到底有啥魔力，会令人这么“爽”？( 四 )
人的脊椎分布着交感神经与副交感神经 ， 它们组成了自主神经系统 ， 大部分器官都受这二者的支配和调节 。
但它们的调节方向往往是相反的 ， 比如：交感神经能让瞳孔放大 ， 而副交感神经则可让其缩小 。
伸懒腰时会刺激交感神经 ， 它负责调动身体的资源来应对环境中的压力 ， 当交感神经开始工作时会释放一定量的肾上腺激素 ， 让人感觉到兴奋心情愉悦 ， 心率也会随之加快 ， 就像给自己打了一针能量剂 。
帮助呼吸
血液中含氧量越高身体新陈代谢则会更好 。 相反 ， 血氧不足 ， 可能会出现气喘、乏力等症状 ， 使整个人变得柔弱起来 。
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