「伸懒腰」伸懒腰到底有啥魔力，会令人这么“爽”？( 三 )
这时伸个懒腰 ， 头向后仰、手臂举起 ， 大部分肌肉舒张和收缩 ， 血液循环加快 ， 很多淤积的血液被赶回心脏 ， 将肌肉中一些废物带走 ， 从而消除疲劳 ， 大脑的血液也更充足 ， 人也就相对更清醒 。
唤醒肌肉
我们睡觉时 ， 肌肉也同样在休息 ， 早晨当我们被闹（尿）铃（意）叫醒 ， 这个时候伸个懒腰 ， 拉伸动作会让肌肉重启 ， 提醒它们新的一天开始了 。
同样的道理 ， 对于久坐的人来说 ， 伸懒腰可以放松紧绷僵硬的肌肉 。
刺激交感神经
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