真瘦还是假瘦? 别被体重蒙蔽了双眼( 九 )

  (骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%)

  举个例子:

  计算一名1.6米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围

  标准体重 =21×1.6×1.6=53.76(kg)

  标准骨骼肌重量=53.76×42%=22.58(kg)

  该女子骨骼肌正常范围:


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