身材比例不好，衣服没办法选？瑜伽练哪里，最能拯救一个人的身材
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已经是夏天了，是不是开始为新衣服而发愁了，一个冬天把身上的赘肉全都养出来了，很多去年喜欢的衣服都穿不上了，今年又挑不到很喜欢的衣服，今天小伴来告诉你们瑜伽练哪里，最能拯救一个人的身材。
身材的黄金比例是藏八露二，那也就代表露出来的百分十二十一定要很瘦很性感，这些部位就要重点练习来拯救身材。主要练习胸部和腰部，这2个地方才能更好的，就基本上可以拯救一个人的身材。
轮式
这个动作总结了手臂和腿部的综合训练，有兴趣的朋友们可以尝试一下。头部支撑地面，两个手臂伸到脖子后贴在地面上支撑身体平衡，两条腿紧紧的并在一起，向后伸直到两条腿与地面平行，注意脚背紧绷控制好身体的平衡。
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