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别再信“软化血管”偏方了，真相只有一个！( 五 )

很多人坚信通过食物可以软化血管 ， 比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等 。

细心的朋友会发现 ， 这些食物都是植物类食物 ， 符合饮食健康的原则 ， 不过是否有软化血管的功效 ， 目前可没有任何科学依据 。

吃深海鱼油 ， 能软化血管？——不靠谱！

近两年 ， 深海鱼油产品卖得很火 。 商家宣称深海鱼油能滋润和软化血管 ， 抗血栓 ， 降压降血脂 ， 疏通血管 ， 预防动脉粥样硬化 。 深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高 ， 多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用 ， 但它不能直接作用于血管 ， 来软化血管 。


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