92岁骑车上班的“药星”谈养生( 四 ) ◀照片

　　张景岳说补气补血要同步， “黄氏”里就有补气名方四君子汤，补血名方四物汤的方意。说补肾补脾要并举， “黄氏”里就有补肾的六味地黄丸，健脾的补中益气汤方意。说进补的重点是补精血， “黄氏”就调动了中药里补精血的几乎所有代表性药物。说补药要选甘温的药， “黄氏”22味药物， 19味是甘温的药。张景岳喜欢用熟地， “黄氏”用药排第一的就是熟地。

　　终於找到一个新办法

　　老年人没有力气，其实是一种病，叫老年衰弱综合征。要知道自己有没有这个病，对照下面5条：手劲有没有；脚酸不酸；人是不是不想动；白天有没有疲劳感；体重是不是在下降。符合1-2条，是老年衰弱综合征前期，可以补回来；如果全部符合，说明毛病很严重了。