新一拨降水来了！出门带伞，注意这些事( 六 )
? 多吃“祛湿”的食物
由于清明雨多湿气较重 ， 在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物 ， 如白菜、萝卜、芋头、生姜等 。
? 慎吃“生发”的食物
中医认为 ， 清明正值肝阳上升时节 ， 故不宜进食竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“发物” ， 尤其是有慢性病的人 ， 最需要要忌食 。
喝：两种养生茶可以常喝
推荐两款清明养生茶 ， 大家不妨多喝一喝 。
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