新一拨降水来了！出门带伞，注意这些事( 五 )
做好5件事 ， 一年少生病
在清明前后这段时间里 ， 该如何养生 ， 才能达到强身健体、防病延寿的效果呢？
吃：“两多一少”很重要
? 多吃“柔肝”的食物
中医学认为“春与肝相应” ， 清明时节应多吃“柔肝”的食物 ， 饮食宜温 ， 以清补为主；如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等 。
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