春季肝火旺易失眠 药补不如食补
春困秋乏夏打盹 ， 进入春季 ， 许多人易生春困 ， 即使晚上有充足的睡眠 ， 白天仍精神不振 ， 昏昏欲睡 。 然而与此同时 ， 不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠 。
春季肝火旺 失眠高发
“失眠并无季节性 ， 但在春天表现最为严重 。 近期在神经内科门诊就诊的患者中 ， 三成以上患有睡眠障碍伴抑郁焦虑 ， 比平时多了近一倍 。 ”江苏省中医院神经内科主任吴明华介绍 。
据了解 ， 春天之所以失眠高发 ， 是因为春天阳气生发 ， 也是肝火最为旺盛的时候 ， 如果不注意调摄情志 ， 容易导致肝气
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