跟大咖学套路，“外卖胃”调成“养生胃”( 二 ) 大咖小传王震

外卖胃

17个月宝宝吃外卖，你也是“外卖胃”吗？

点外卖已经成为当下很多年轻人进餐的重要渠道，可谓是“外卖胃” ，不少年轻父母甚至点外卖同孩子一起吃。南京尚先生的女儿刚满17个月，已经跟着爸爸妈妈吃过很多炸鸡、披萨类等外卖食物了。常吃外卖，对我们的胃友好吗？到底会产生什么影响呢？

“常吃外卖，对人体健康会产生很多不好的影响，并不是一两天就能看出来的。 ”王震凯主任说，有些外卖商家是小作坊，选用的食材不新鲜、不干净，操作间卫生条件不合格。病从口入，有些人吃完会拉肚子，引起肠炎、胃炎，时间长了就造成慢性炎症。

还有很多商家为了提高销售量，会使用一些添加剂来改变口味， “添加剂也是一种工业原料，会对人体的基因产生破坏，容易诱发癌症。 ”他告诉采访人员，像一些商家引进的食料里面含有的激素会比较多，比如，鸡翅膀之类的，小孩子吃多了以后会出现早熟的症状。

当然，很多人爱吃外卖，因为里面加了很多调味品，口感好。其实，放的盐多了，有些人吃的时间长了会出现高血压症状；糖分吃多了，就会产生肥胖，导致代谢紊乱。王震凯主任建议大家平时多自己下厨，选用新鲜的食材，饮食健康了，还能增加家庭生活的乐趣。

减肥胃

又到了露肉的季节，少吃饭真的能把胃饿小吗？

减肥是永恒的话题，特别是又到了露肉的季节，很多人都把少吃饭甚至不吃饭当做减肥的第一步，觉得多饿饿是不是胃就饿小了？对于这个问题，王震凯主任的回答是大家不要太天真。

跟大咖学套路，“外卖胃”调成“养生胃”( 二 )