可怕！不好好走路的下场，就是宋茜、刘天仙、吴谨言的同款金刚肌( 六 )
本来这些肌肉群都是可以在日常就锻炼到的 ， 但是因为蹬腿不足 ， 那么后侧肌肉练不到变得越来越弱 ， 屁股越来越塌 。
那你走路就会更多的依靠抬腿 。 抬腿用的是哪块肌肉？大腿前侧呀！所以知道为啥自己”天生“大腿前侧粗了吧？
所以讲到这里 ， 一姐突然觉得 ， 活该刘诗诗仪态好 ， 人家大步流星的走确实完美躲避了许多体态问题啊 。
走路大忌：足跟离地
一姐觉得这个已经是人尽皆知的秘密了 ， 走路的时候喜欢踮脚、跳跃步 ， 虽然看起来有点萌 ， 但你的金刚小腿可不萌 。
要知道 ， 走路的足跟上提有一个点 ， 必须准确把控才能形成很好的推动力 ， 这个点或早或晚都不行 。
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