可怕！不好好走路的下场，就是宋茜、刘天仙、吴谨言的同款金刚肌( 八 ) 仙女们晚上好

虽然一姐对这个半信半疑，但是确实用脚撑着走路的时候，腿很快会酸，所以仙女们在选鞋子的时候也要注意，不要为了美观而凑合。

还有，鞋最重要的部位是鞋底，因为鞋底是用来缓冲地面带来的压力的。如果鞋底的防滑纹已经磨得差不多了，就说明弹性消失了，抓紧换吧，不要有新三年、旧三年、缝缝补补又三年的心态。

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做健博时间越长，越发现体态上很多东西，就是牵一发而动全身的。走路不摆臂，腿蹬的不够开，谁能想到会导致腿粗？也往往是这些小细节，被加上一什么端庄啊、小女人啊这些标签，反而丢掉了最科学最合理的东西。

anyway ，一姐还是希望仙女们可以注重这些小细节，不管说啥，身体还是自己的。

最后小声bb一句，今天这个讲走路姿态的没啥问题吧，可以大大方方给个”在看”了不，让朋友圈那些啥都不懂还崇尚漫画腿、内八字的小姐妹们看看什么才是真正的美啊！

一姐最近给仙女搞了一个好玩的小测试

可怕！不好好走路的下场，就是宋茜、刘天仙、吴谨言的同款金刚肌( 八 )